Дольше оставаться в постели с методом стоп-старт

  1. Метод остановки и старта является одним из наиболее эффективных способов предотвращения эякуляции. Это намеренно делает паузу, чтобы задержать семяизвержение.
  2. Точка невозврата мужского оргазма
  3. Как работает техника остановки и старта?
  4. Контроль мастурбацией
  5. Контроль со стороны партнера или партнера
  6. Когда следует вводить пенис?
  7. Другие статьи по теме
Давид Микеланджело: При изучении техники «Стоп-Старт» важно отказаться от введения конечности на несколько недель. ( ndphoto / Shutterstock )

Метод остановки и старта является одним из наиболее эффективных способов предотвращения эякуляции. Это намеренно делает паузу, чтобы задержать семяизвержение.

Сексуальное возбуждение мужчины делится на четыре фазы:

  • фаза возбуждения
  • фаза плато
  • оргазм
  • окончательное расслабление

++ Подробнее о: Сексуальное возбуждение у мужчин ++

Точка невозврата мужского оргазма

Если возбуждение превышает определенный порог, оно неизбежно достигает половой кульминации. Этот порог называется точкой невозврата, потому что семяизвержение невозможно предотвратить после того, как оно достигнуто.

При преждевременной эякуляции фаза плато часто очень короткая - возбуждение настолько выражено, что «точка невозврата» быстро превосходит. Многие секс-терапевты считают, что большинство мужчин могут значительно продлить фазу плато и получить больший контроль над временем сексуального климакса.

В методе «стоп-старт» мужчины сначала учатся воспринимать свою сексуальную реакцию более осознанно, прежде чем они начинают дальше с фактической «тренировки».

Как работает техника остановки и старта?

Мужчины без проблем с эякуляцией иногда не могут описать, что они делают во время полового акта, чтобы отложить кульминацию. Другие указывают на то, что во время фазы возбуждения или плато интенсивность движения или позы изменяется до такой степени, что стимуляция проходит. Посредством техники «стоп-старт» человек должен научиться фокусироваться на собственном возбуждении и воспринимать их.

Помимо всего прочего, важно выяснить, где находится точка неизбежности, как она достигается быстро, менее быстро или вообще не достигается. Необходимым условием для техники остановки и старта является способность эрекции полового члена. должен эректильная дисфункция присутствуют, они должны быть обработаны в первую очередь.

Техника «стоп-старт» должна выполняться несколько раз в неделю. До достижения точки неизбежности стимуляция прекращается. На этапе остановки чувство возбуждения должно быть осознанно воспринято и получено удовольствие. Глубокий вдох и выдох дополнительно способствует расслаблению. Когда возбуждение ослабло, стимуляция начинается снова.

Примерно через 15-20 минут «человек» может превысить точку неизбежности, и может произойти эякуляция. Изучение этого метода занимает некоторое время: в самом начале может случиться так, что кульминация наступит раньше, чем предполагалось. Просто продолжай практиковаться!

++ Подробнее о: как рано еще рано? ++

Контроль мастурбацией

Во-первых, эякуляция должна контролироваться онанизм сделано. Это «классическая» форма мастурбации, при которой конечность стимулируется движениями руки вверх и вниз.

  • Мастурбация происходит пока сухой рукой. Стимуляцию следует прекратить максимум один или два раза, прежде чем точка невозврата может быть превышена через 15 минут.
  • Если освоить эту процедуру, необходимо выполнить то же упражнение со смазкой. Также в этом случае: максимум один или два перерыва за 15 минут.
  • Фаза остановки будет заменена другими, менее захватывающими стимулами: это означает: не просто прекратить мастурбировать, но найти другие типы прикосновений, которые приводят к снижению интенсивности возбуждения.

Контроль со стороны партнера или партнера

Во-первых, партнер или партнер должен быть проинформирован о том, почему и как выполняются упражнения. Это помогает найти четкие знаки для «остановки» и «запуска». В основном, техника должна быть интегрирована в занятия любовью и быть подключена для обоих партнеров с таким же большим удовольствием.

Сначала партнер или партнер стимулирует половой член сухой рукой. Человек говорит, как сделать прикосновение, что он находит захватывающим и когда остановиться. Опять же, важно сосредоточиться на ощущениях поглаживания полового члена и связанных с ним сексуальных желаний. Когда приближается точка неизбежности, стимуляция прекращается.

В фазе остановки важно обратить внимание на то, как возбуждение медленно уменьшается и, наконец, расслабляется. После этого стимуляция начинается снова. Кроме того, в «упражнениях для партнеров» должны проводиться максимум две остановки, пока не наступит около 15 минут до эякуляции. С увеличением тренировок эякуляция становится все более контролируемой.

Партнер сможет стимулировать пенис дольше и дольше, пока он не будет остановлен. Если упражнение хорошо освоено, вы можете перейти к следующему шагу.

Партнер стимулирует половой член смазкой. В противном случае действуйте как в первом упражнении. Если достигается промежуток времени около 15 минут, фаза остановки заменяется менее интенсивной стимуляцией. Партнер или партнер добьются незначительного изменения уровня возбуждения, изменяя скорость движений или другой тип стимуляции.

Если нет никаких оговорок, упражнение осуществляется с помощью Оральный секс продолжить. Опять же, это четверть часа без неконтролируемой эякуляции.

Другие упражнения в гетеросексуальных парах становятся все ближе и ближе к влагалищу с половым членом. Сначала только лобковая область, затем всегда в направлении половых губ. Со временем станет возможным вводить половой член во влагалище без какой-либо эякуляции.

Важно, чтобы вы не унывали на этапе практики. Всегда будут дни, когда техника не работает хорошо, как бывают дни, когда она работает хорошо.

Когда следует вводить пенис?

При изучении техники «Стоп-Старт» важно отказаться от введения конечности на несколько недель. Если упражнения настолько продвинуты, что мужчине позволено проникнуть с пенисом, то он, по мнению некоторых сексуальных терапевтов, должен «прийти как можно скорее», чтобы заново изучить точку неизбежности.

Другие упражнения в гетеросексуальном влагалищном общении - медленно проникнуть во влагалище, привыкнуть к этому чувству и научиться расслабляться. Впоследствии важно понять, как оно влияет на возбуждение, если:

  • движется только один человек
  • оба двигаются вместе
  • другие позиции опробованы

Если неудовлетворенность одного или обоих партнеров неоднократно возникает во время выполнения упражнений, или если преждевременное семяизвержение продолжает происходить, следует использовать другие методы, чтобы избежать этого Ejaculatio praecox попробуйте или поговорите с врачом о других формах лечения.

Авторы :
Д-р Граждане Бритты


Редактирование :
Филипп Пфлегер Обновлено: 19.05.2014 | 16:39

Рейтц А: От пупка вниз. Книга здоровья для мужчины; С. Хирзель Верлаг, 2007

Другие статьи по теме

Многие мифы переплетаются вокруг кульминации женщины. Там нет волшебного рецепта для ее оргазма

Те же фазы, разные ярко выраженные. Мужчины испытывают сексуальное удовольствие иначе, чем женщины

Немного химии и много кино: за женским возбуждением скрываются многочисленные физические, но и психические процессы.

Реклама