Найдите домашний уход рядом с вами или вашим любимым человеком:
Как вы реагируете, когда ваш старший родитель или супруг спрашивает вас, какой сегодня день в тысячный раз? Тебе иногда хочется кричать?
Или как насчет того, когда ваша бывшая милая жена внезапно ударила вас кулаком по лицу, когда вы пытаетесь высушить ее после душа? Если это первый раз, когда она это сделала, вы можете отмахнуться от этого. Но как насчет десятого раза? Или двадцатый? Тебе хочется кричать «останови это!» На нее?
В лучшем случае, забота о старшем любимом человеке объединит вас двоих в тесную связь, предоставляя воспоминания, которыми вы могли бы дорожить еще долго после их ухода. Но слишком часто строгость ухода в сочетании с непредсказуемым поведением, проявляемым пожилыми людьми с деменцией или другими проблемами со здоровьем, могут привести к тому, что лица, ухаживающие за ребенком, испытывают гнев и другие так называемые «негативные» эмоции.
Один член Помните о болезни Альцгеймера Сообщество Facebook выразилось так:
«Я надеюсь и желаю, чтобы деменция моей жены сблизила нас. Это не имеет. На самом деле, она обвиняет меня в ее нынешних ограничениях, плачет, жалуется, бьет меня и мало (на мой взгляд) помогает себе. Несмотря на то, что я понимаю, что это поведение вызвано болезнями, мне стало все труднее не чувствовать гнев, отвращение и обиду. Я стал постоянным попечителем человека, который похож на мою жену, но стал злым, недовольным незнакомцем ».
Деменция не единственное условие, которое может вызвать изменения в поведении старшего. Медицинские состояния, такие как инсульт или даже побочные эффекты лекарств, могут изменить личность старшего члена семьи и его способность рассуждать. Упрямство и иррациональность со стороны старшего могут создать идеальный шторм нетерпения и гнева в семье, обеспечивающей уход. Когда вы тратите всю свою энергию на то, чтобы ваш любимый человек принял душ и воспользовался ванной, только чтобы обнаружить, что фекалии размазаны по стенам позже в тот вечер, вы можете почувствовать, как вырвались в ярости. «Как раз тогда, когда я думал, что мой день наконец закончился, теперь я могу потратить еще час на то, чтобы убрать этот отвратительный беспорядок!»
Когда опекуны рассказывают о своих эмоциях, они быстро рассказывают о своих чувствах стресса, грусти и депрессии. Но они не часто говорят о гневе, нетерпении и даже ярости, которые могут вспыхнуть в одно мгновение. Кто не сломал один или два раза во время их заботливого путешествия, а потом безжалостно избивал себя за это позже?
Если вам когда-либо хотелось сжимать кулаки и кричать от разочарования, вы не одиноки. Большинство опекунов, вероятно, время от времени испытывают эти сильные эмоции. Ключ заключается в том, чтобы справиться с ними.
Совет первый: прости себя
Не ожидайте, что вы всегда будете поддерживать совершенно терпеливое отношение. Это нереально. Люди не совершенны.
Если вы испытываете эпизод нетерпения или гнева, простите себя. Постарайтесь отдать себе должное за то, что тысячи раз вы проявляли большое терпение, а также за долгие часы любовного ухода, который вы оказываете старшему члену семьи.
Совет второй: думай как малыш
Если вы ухаживаете за трехлетними детьми, вы, вероятно, не кричите на них сердито, потому что они не могут понять концепцию ожидания еще двух часов на обед. Вместо этого вы, скорее всего, перенаправите их внимание и дадите им перекусить.
Малыши проявляют очень мало саморегуляции, и они не могут следовать какой-либо сложной логике. Пожилые люди с когнитивными проблемами также могут демонстрировать этот тип поведения.
Ваш родитель, супруг или другой старший член семьи, очевидно, не ребенок, и вы всегда должны стремиться относиться к ним с достоинством и уважением, которое вы оставляете за взрослыми. Но их когнитивная функция может коррелировать более тесно с функцией малыша, чем взрослого.
Если ваш старший любимый человек сводит вас с ума в данный момент, спросите себя, как бы вы относились к малышу в такой же ситуации. Вы можете обнаружить, что у вас больше терпения при мысли о том, чтобы иметь дело с маленьким ребенком, который испытывает истерику, чем вы можете собрать, чтобы справиться со взрослым, проявляющим такое же поведение.
Совет третий: есть что-нибудь поесть
Говоря о истериках, любой, кто вырастил детей, знает, что наибольшая вероятность распада наступает ближе к вечеру, когда ребенок голоден. Отчасти это происходит из-за естественного снижения уровня сахара в крови, которое происходит, когда человек не ел в течение нескольких часов. Низкий уровень глюкозы в крови может ухудшить вашу способность справляться с трудностями.
Вы можете помочь себе и своему старшему члену семьи избежать потенциального распада после обеда, съев здоровую закуску вместе. В идеале старайтесь есть что-нибудь каждые три часа, чтобы поддерживать уровень сахара в крови. Вы можете обнаружить, что ваша способность справляться со стрессом от ухода значительно улучшается.
Совет четвертый: идти вперед - ударить подушкой
Иногда физическая вентиляция вашей ярости может быть очень терапевтической. Если у вас «есть минутка», не стесняйтесь извиняться и кричать в подушку. Или ударите подушкой, если вам от этого станет лучше.
В качестве долгосрочной стратегии рассмотрите возможность увеличения количества упражнений, которые вы получаете. Физическая активность хорошо известна для повышения настроения, поэтому каждый раз, когда вы можете заняться физическими упражнениями, она должна помочь снизить общий уровень стресса и, возможно, ваш гнев.
Совет пятый: взять отпуск
Легче сказать, чем сделать, верно?
Помните: вы не можете рисовать из пустого колодца. Часто нетерпение и гнев происходят от истощения. Уход может истощить ваши умственные способности и негативно повлиять на ваше физическое здоровье, если нарушит ваш сон или привычки питания.
Если вы не можете привлечь других членов семьи для выполнения обязанностей по уходу в течение дня или более, рассмотрите возможность найма профессиональный воспитатель , За небольшую плату вы можете вернуть себе душевное спокойствие, вернуть себе перспективу и наполнить свой колодец терпением. Отнимите время от заботы о себе и своих близких.
Наконец, не чувствуйте себя виноватым, если вы испытываете гнев, нетерпение, отвращение или какие-либо другие «негативные» эмоции во время вашего ухода за ребенком. Иногда просто признание этих чувств может рассеять их. Заручитесь доверительным доверенным лицом, которое готово услышать ваше разочарование и гнев, не осуждая вас и не пытаясь решить проблему. Вы можете обнаружить, что эта стратегия сама по себе позволяет вам гораздо лучше справляться с неприятными эмоциями, которые могут сопровождать уход.
Помимо гнева, вы, вероятно, имеете дело с самыми разными эмоциями, включая страх и горе. Получить советы по управлению эмоциональные последствия ухода ,
Последняя редакция: 4 февраля 2016 г.
Получите полезные советы и статьи как это доставлено на вашу электронную почту.
Похожие
Как остановить приступ паникиТеперь вы можете скачать бесплатно «Как остановить приступ паники» MP3, нажав ВОТ Когда клиенты описывают мне, как чувствуют их приступы паники, они объясняют, что приходят и уходят быстро, обычно продолжительностью не более десяти минут, иногда даже меньше, но в то время, когда они бьют и строят, они очень интенсивны и изнурительны. Редакция: как провалился финал Diablo 3
... как поражать вещи странными и захватывающими способами. Иногда с несколькими друзьями. Для шестидесяти уровней и трех уровней сложности это доставлено, но внезапно его характер полностью изменился. После наплыва новых умений, более сильных врагов и все более коварных случайно сгенерированных мобов с боссами я ударился о стену. Прогресс становился трудным и утомительным, и это давно обещанное легендарное оружие все дальше и дальше уходило за пределы досягаемости. Я чувствовал себя как Скафоидная кость - как эта кость ломается и как выглядит лечение?
Скафоидная кость является одной из костей запястья. Он расположен в так называемой более близкая серия, а также ее самый большой элемент. Что еще хуже, это самая распространенная из всех костей в руке, которая чаще всего ломается. Как распознать, что Как ухаживать за интимными местами
... стала быть запретной темой, многим женщинам все еще стыдно спрашивать о способах ухода за интимными местами. К сожалению, плохая гигиена может привести не только к дискомфорту и недостатку свежести, но также к раздражению и серьезным заболеваниям. Стоит выяснить, как ухаживать за чувствительными частями тела. Правильная косметика и способ стирки Обычного душа и бара или жидкого мыла недостаточно. Более того, это одна из самых распространенных ошибок Здоровые способы справиться с Гневом в семье и в себе
... гневом, но большинство людей испытывают это большинство дней, по крайней мере, в форме раздражения и разочарования, если не более сильной силы гнева, которую они пытаются сдержать. Это может действительно помочь получить больше понимания вашего гнева, а также развитие вашей способности реагировать и действовать более конструктивно когда возникает гнев. Помимо организации вашей жизни Блохи у человека, как появляются и как вывести?
содержание Все прекрасно знают, что блохи часто кусают животных, в том числе и домашних. Эти паразиты часто оказываются на собаках и кошках, но могут жить и на других видах. А могут появиться блохи у человека? И как от них быстро избавиться? Бывают у человека? Известно, что эти паразиты питаются кровью, причем преимущественно животных. Но на Как Google Maps знает о трафике
... какая-то инсайдерская информация, которой не было у других, что позволяло мне сокращаться. Google Maps может сделать это благодаря всем нам. Сотни миллионов людей по всему миру предоставляют Google данные в реальном времени, которые он использует для анализа дорожного движения и дорожных условий. Вот как это работает. Все айфоны с открытыми Google Картами и телефоны Android с включенными службами определения местоположения отправляют анонимные фрагменты данных обратно в Google. Как вы рассчитываете свои свежие дни?
Менструальный цикл - что это? Мы можем говорить о менструальном цикле у женщин, которые являются половозрелыми, то есть после полового созревания, но до наступления менопаузы. Это время между 15 и 45-50. год жизни. Первый месяц, обычно появляющийся в возрасте двенадцати - пятнадцати лет, начинает период первого приема пищи. Этот максимальный уровень достигается в возрасте от 20 до 30 лет Как восстановить iPhone и использовать режим восстановления
... стройство, от которого вы зависите, дает сбой. Учитывая, что вся наша цифровая жизнь переносится с нами на наши смартфоны, вам нужно знать, что делать, когда дела идут плохо. Это особенно важно, потому что Apple недавно представила новые iPhone 8 и 8 Plus (и iPhone X, прибывающий в ноябре). Это означает, что миллионы пользователей iPhone скоро будут менять телефоны Так как за 100 лет разведения собаку исказили,
Собаки - это виды животных, у которых дифференциация физических характеристик самая высокая из известных среди млекопитающих. Достаточно сравнить ирландского волкодава с китайской хохлатой собакой или собаку с таксой, чтобы понять, какой эффект может дать тщательный отбор. Но последние сто лет, когда разведение собак стало чрезвычайно прибыльным бизнесом, привело к таким далеко идущим изменениям в построении популярных пород, что принадлежащие им собаки во многих случаях стали инвалидами. Как работает самый маленький в мире кардиостимулятор
Это 90 процентов. меньше, чем его предшественник, и врачи описывают его как «веху в электротерапии сердца» - современный и самый маленький кардиостимулятор в мире был имплантирован пациенту в больнице в Познани. Он имеет размер 24 мм, диаметр около 6 мм и весит всего 1 грамм.
Комментарии
Как вы думаете, как будет работать с музыкой, как в следующих примерах?Как вы думаете, как будет работать с музыкой, как в следующих примерах? 4. Инструментальная и атмосферная скала Некоторые студенты считают, что лучшая музыка для изучения - это так называемая пост-рок музыка. Это разнообразный жанр, который включает в себя множество групп, которые в основном занимаются исполнением инструментальной музыки без вокала. Тем не менее, некоторые группы включают ограниченный вокал с трудно различимой лирикой. В результате их песни часто Как обследуют и как лечат вены в 21 веке?
Как обследуют и как лечат вены в 21 веке? Золотой стандарт исследования венозной системы ног - ультразвуковое исследование, которое дает точную и достоверную информацию о состоянии вен. В зависимости от результатов врач определит наиболее подходящий метод лечения: консервативный или малоинвазивный. Важно помнить, что вылечить варикоз самостоятельно невозможно, и единственный выход - это хирургическое вмешательство. Современные малоинвазивные операции отличаются Как женщины видят цвета и как мужчины?
Как женщины видят цвета и как мужчины? 4,5 (90,71%) 28 голосов Что вы искали? Как распознать беременность?
Как распознать беременность? Вам не нужно покупать дорогие тесты на беременность в каждом цикле. Вы можете слушать сигналы, посылаемые телом. Им достаточно часто идти к врачу, чтобы подтвердить оплодотворение: отсутствие менструации «Необычное», скудное, чрезвычайно короткое кровотечение, которое возникает примерно через 2 недели после овуляции - что может указывать на имплантационное кровотечение - происходит через 6–12 дней после оплодотворения, Как распознать, что он поврежден, и как выглядит лечение этого типа перелома?
Как распознать, что он поврежден, и как выглядит лечение этого типа перелома? Скафоидная кость расположена у основания большого пальца, в запястье, которое ближе к предплечью. На первый взгляд вы не видите, что он поврежден, вы можете увидеть его только на рентгеновском снимке. Что еще хуже, боль не появляется совсем или настолько деликатна, что очень часто пациенты умаляют проблему и не сообщают врачу. Зажить перелом в этом месте - вопреки внешнему виду - совсем не легко. Мне было интересно, как нет побочных эффектов после того, как это вызывает ожирение ?
Мне было интересно, как нет побочных эффектов после того, как это вызывает ожирение ?! Видимо, есть некоторые воздействия на организм, которые нарушают баланс. (Мнения с болгарских и русских форумов) монтелукаста Еще одно лекарство от астмы - монтелукаст. Этот продукт облегчает дыхание при астме как дополнительный продукт. Предотвращает приступы астмы после физических усилий. В то же время предотвращает аллергические приступы. Как работает монтелукаст? Как же тогда наши предки пытались справиться с незапланированной беременностью?
Как же тогда наши предки пытались справиться с незапланированной беременностью? Использование крокодиловой пасты с кислым молоком, поедание семян дикой моркови, полоскание уксуса и соленой воды, глотание головастиков и живых ос, обертывание пауков, помет слонов, прыжки назад или ношение кошачьих шеек - это лишь некоторые из методы профилактики беременности. История дает нам невероятные знания по этому вопросу. Как мы можем справиться с головной болью, вызванной слишком высоким кровяным давлением?
Как мы можем справиться с головной болью, вызванной слишком высоким кровяным давлением? Для временной помощи на шею можно нанести обертку из кубиков льда, завернутых в полотенце, на 3-4 минуты. Холод сужает кровеносные сосуды, что облегчает боль. Анальгетики следует принимать с парацетамолом. Это более безопасный выбор для гипертонии, чем НПВП, такие как ацетилсалициловая кислота и ибупрофен. НПВП могут привести к повышению артериального давления. Он также должен воздействовать на причину головной И конечно - как вылечить, как долго, по какой дороге?
И конечно - как вылечить, как долго, по какой дороге? Вы можете задать намного больше вопросов. Не существует однозначных поведенческих алгоритмов, потому что заболевание может быть нетипичным, этиология часто встречается редко или не признается, эффективность лечения и избежание побочных лекарственных реакций трудно согласовать. Это вся повседневная жизнь, с которой мы сталкиваемся. А также вызов. Больше всего мне было приятно, когда два года назад я получил предложение принять Как на самом деле выглядит воспитание без наказания, каковы инструменты, как мы можем ориентироваться в том, что ребенок не сотрудничает, конфликты между братьями и сестрами и неповиновение?
Как на самом деле выглядит воспитание без наказания, каковы инструменты, как мы можем ориентироваться в том, что ребенок не сотрудничает, конфликты между братьями и сестрами и неповиновение? Нажмите здесь сейчас посмотреть 5 бесплатных видеороликов , каждое из которых - короткий отрывок из одного из семинаров «Дисциплина без наказания» Женевьевы Как правильно составить меню, чтобы оно было здоровым как для женщины, ожидающей ребенка, так и для ее ребенка?
Как правильно составить меню, чтобы оно было здоровым как для женщины, ожидающей ребенка, так и для ее ребенка?
Тебе иногда хочется кричать?
Или как насчет того, когда ваша бывшая милая жена внезапно ударила вас кулаком по лицу, когда вы пытаетесь высушить ее после душа?
Но как насчет десятого раза?
Или двадцатый?
» На нее?
Кто не сломал один или два раза во время их заботливого путешествия, а потом безжалостно избивал себя за это позже?
А могут появиться блохи у человека?
И как от них быстро избавиться?
Бывают у человека?
Как вы рассчитываете свои свежие дни?
