Независимо от того, пытаетесь ли вы забеременеть или, наоборот, избегаете этого - есть 10 вещей, которые вы должны знать о своей фертильности. Вот они!
Исходное фото http://ovufriend.pl/
1. Менструальный цикл женщины . Большинство женщин менструируют около 30-40 лет своей жизни, причем первый менструальный период чаще всего 12-13, а последний - между 45 и 55. В течение этого периода (включая время до первой менструации) женщины могут повторно забеременеть Менструальный цикл длится около 28 дней (в пределах нормы также существуют циклы от 21 до 35 дней) и начинается с первого дня менструального кровотечения. Нормальное кровотечение обычно занимает около 4-6 дней.
2. Регулярность менструальных циклов - регулярные менструальные циклы являются важным аспектом фертильности женщины. Циклы регулярны, когда они имеют одинаковую длину каждый раз. Если циклы регулярные, женщине гораздо легче определить плодородные и плодородные дни.
3. Овуляция происходит только один раз в менструальном цикле. Она приходит к ней примерно за 14 дней ДО очередной менструации, и не так много женщин думают через 14 дней после начала кровотечения (это справедливо только для циклов с продолжительностью 28 дней). Организм начинает готовиться к овуляции с конца менструального кровотечения. В яичниках, благодаря гормону эстрогена, фолликулы Граафа начинают созревать, один или несколько из которых становятся доминирующим пузырьком, то есть самым большим. За несколько дней до овуляции появляется слизь, способствующая оплодотворению, при которой сперма может выжить до 5 дней! Овуляция происходит, когда из-за гормонов из одного из пузырьков высвобождения доминирует яйцеклетка. Яйцо способно к оплодотворению в течение приблизительно 24-35 часов. Далее следует вторая фаза постовуляторного цикла (также называемая лютеиновой фазой). Если в данном цикле яйцеклетка не будет оплодотворена - слизистая оболочка начинает отслаиваться и возникает другое менструальное кровотечение - начинается новый цикл.
4. Плодородные дни . Это те дни, когда женщина может забеременеть. Фаза наибольшей рождаемости приходится на 2-3 дня до овуляции. Сперматозоиды в благоприятных для них условиях затем ждут яйцеклетки, которая характеризуется значительно более короткой продолжительностью жизни, чем они. Оплодотворение обычно происходит в течение 12 часов после овуляции. Как рассчитать плодородные дни? Самый простой способ - вычесть 14 дней из продолжительности менструального цикла. Это даст нам вероятный день овуляции (например, 30 дней - 14 = 16 дней цикла). Плодородные дни - это дни до овуляции, день овуляции и до 24 часов после овуляции. Это довольно простой метод, но не очень надежный для нерегулярных циклов. С нерегулярными циклами стоит поближе взглянуть на ритм вашей фертильности и наблюдать за своим телом. Календарь овуляции полезен .
5. Бесплодные дни . Это те дни, когда женщина не может забеременеть, то есть яйцеклетка не может быть оплодотворена спермой. Предполагается, что бесплодные дни наступают примерно за 7 дней до овуляции и через 1-2 дня после овуляции до
конец цикла (следующее менструальное кровотечение). Ключом к определению плодородных дней является правильное определение овуляции. К сожалению, многие женщины не знают, когда они овулируют.
6. Отслеживание рождаемости во времена новых технологий. Рождаемость женщин легко отслеживается благодаря современным интернет-инструментам. Для этого используется календарь овуляции, в котором женщина может легко записывать информацию о своих циклах (длина и регулярность), цервикальной слизи, которая изменяется в течение всего цикла, и наблюдаемые симптомы диаграммы температуры тела , а специальный алгоритм анализирует правильность менструальных циклов, женской фертильности и отмечает плодородные и бесплодные дни. Кроме того, гораздо быстрее женщина может распознать потенциальные проблемы с фертильностью.
Источник фото http://www.supermamy.pl/
7. Тревожные симптомы женской фертильности . Тревожные симптомы, которые могут указывать на проблемы с фертильностью, включают: отсутствие фертильной слизи (эластичной, яйцеподобной белка), слишком узкое или, наоборот, чрезмерное менструальное кровотечение, боль в животе, нерегулярные циклы, слишком короткие или продольные циклы, ановуляторные циклы.
8. Измерение температуры тела и определение овуляции . Овуляция повышает температуру женского тела на 0,2 градуса Цельсия. Это небольшой скачок температуры, который, хотя и не ощущается женщиной, происходит сразу после овуляции из-за гормона - прогестерона. Регулярное применение результатов измерений к соответствующему графику - это облегчит анализ месячного цикла. Температура должна измеряться каждое утро после пробуждения, если это возможно
в то же время
9. Тесты на овуляцию . Если мы находимся в группе женщин, пытающихся забеременеть - стоит обратиться к тестам на овуляцию, доступным в большинстве аптек. С помощью тестов мы можем еще точнее определить момент овуляции - эти простые тесты выявляют в моче повышенную концентрацию лютеинизирующего гормона.
10. Живи здоровым и не напрягайся! Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки положительно влияют на функционирование нашего организма, а в здоровом теле ... здоровую яйцеклетку. Важным фактором также является стресс, который негативно влияет на наш организм и может ухудшить даже самый регулярный менструальный цикл!
Статья была создана в сотрудничестве с http://ovufriend.pl/
Похожие
Яблоко - причины, почему вы должны есть их - Спирулина... овление: 25 апреля 2017 г. Яблоко - это плод, известный уже много лет. Характеризуется сладким вкусом, простотой употребления и универсальностью. Вы можете использовать их как для сладких и соленых блюд. Кроме того, он содержит много ценных питательных веществ и оказывает положительное влияние на наше здоровье. Какими свойствами обладают яблоки и что они прячут в себе? Узнайте, почему вы должны Как вы рассчитываете свои свежие дни?
Менструальный цикл - что это? Мы можем говорить о менструальном цикле у женщин, которые являются половозрелыми, то есть после полового созревания, но до наступления менопаузы. Это время между 15 и 45-50. год жизни. Первый месяц, обычно появляющийся в возрасте двенадцати - пятнадцати лет, начинает период первого приема пищи. Этот максимальный уровень достигается в возрасте от 20 до 30 лет Витамин К2: все, что вам нужно знать
Healthline и наши партнеры могут получать часть дохода, если вы совершаете покупку по ссылке на этой странице. Большинство людей никогда не слышали о витамине К2. Этот витамин редко встречается в западной диете и не получил особого внимания. Тем не менее, это мощное питательное вещество играет важную роль во многих аспектах вашего здоровья. Фактически, витамин К2 может быть недостающим звеном между диетой и несколькими хроническими заболеваниями. ИНТИМАЛЬНО КОРИЧНЕВЫЕ ПРОТИВ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИХ ФАКТОВ (Полезно знать)
Как долго вы можете безопасно принимать противозачаточные таблетки?
Противозачаточные таблетки до сих пор являются одним из самых популярных методов контрацепции. Но как долго вы можете их взять? Когда вы должны убрать это? Через год? Пять лет? Десять? Или, может быть, вы не должны отказываться от них. Было много мифов о противозачаточных таблетках, поэтому мы попросили эксперта - Сара Хардман, исследователь и заместитель директора Департамента сексуального и репродуктивного здоровья в отделении клинической эффективности, ответила на наши вопросы. Кофе это хорошо или плохо? Вот 13 вещей, которые нужно знать
... от преимущества (и «побочные эффекты») кофе - Кредиты: Getty Images Или вы любите это (и вы не можете обойтись без него), или вы ненавидите это, и стараетесь держаться от него подальше, особенно, чтобы избежать неприятных побочных эффектов . Но кофе это хорошо или плохо ? Или, скорее: польза от кофеина или противопоказаний больше? Эксперты разделились: если доказано, что даже чашка кофе может довести сердцебиение до 100 ударов Должны ли вы получить Minecraft для Windows 10 Edition?
... должны играть 5 малоизвестных эпизодических игр в Steam, в которые вы должны играть Не называй это возвращением. Эпизодические игры были здесь годами! Читать далее поэтому их вклад должен дать что-то увлекательное, что будет соответствовать стандартам хардкора Minecraft. Я рад, что у меня Голливудская эпиляция - что это? - Kosmetologa.pl
депиляция Бикини Голливуд становится все более популярным средством для удаления волос. За последние несколько лет мода на избавление от волос из интимных мест претерпела множество изменений. До тех пор, так называемый Бразильское удаление 7 вещей, которые вы должны сделать, прежде чем отложить ночное кормление
Вероятно, нет недели, чтобы кто-то не спросил меня, как отвести ребенка от ночного кормления? И кормящие, и кормящие матери задаются вопросом об этом. Часто, когда в Интернете начинается дискуссия о «ночном сне», устранение ночных приемов пищи упоминается в качестве одной из первых вещей, которые необходимо сделать. Однако следует помнить, что перед тем, Свежие овощные и фруктовые соки
... своей полноте, лучше всего подщелачивают организм. В настоящее время специалисты тревожат, что из-за употребления нездоровой пищи (фастфуд, полуфабрикаты, сладости) мы все больше и больше подкисляемся изнутри. Для всех очень важно есть подщелачивающие продукты. Восстановление правильного уровня pH тела очень важно! Иначе мы заболеем, и наши внутренние органы со временем станут неэффективными. Подкисление приводит, среди прочего раку. Свежевыжатые овощные и фруктовые соки также Знаете ли вы, что ваш ноутбук подвергает вас воздействию ультрафиолетового излучения?
... об опасности воздействия солнца, включая ультрафиолетовое излучение и потенциально опасный для жизни рак кожи и меланому. Вы также знаете, как экраны подвергают вас воздействию ультрафиолетового излучения? Вот что вам нужно знать, и как вы можете сделать свою работу и свободное время более безопасными. Экраны и УФ Мало кто из нас действительно задумывается над тем, как наши экраны могут отражать солнечные ультрафиолетовые лучи. Если вы используете свой мобильный
Комментарии
Как вы должны заботиться о своей коже после лечения?Как вы должны заботиться о своей коже после лечения? Чтобы долго наслаждаться гладкой кожей в интимной обстановке, следует применить несколько важных рекомендаций: при наличии раздражения на коже не загорать, ходить в бассейн и выполнять интенсивные физические нагрузки когда кожа он будет полностью восстановлен, вам нужно помнить о правильном увлажнении, очищении кожи Как вы естественно обеспечиваете витамин D?
Как вы естественно обеспечиваете витамин D? оставаясь на солнце (витамин D затем синтезируется в коже) есть правильные продукты. Этот витамин содержит, среди прочего: жирную рыбу, например лосось, форель, скумбрию и печень, яйца, лесные грибы. Этого, БОЛЕЗНИ: ПРЕДНАЗНАЧЕННЫЕ: Вы должны поговорить о них с вашим партнером?
БОЛЕЗНИ: ПРЕДНАЗНАЧЕННЫЕ: Вы должны поговорить о них с вашим партнером? Вагинальные инфекции случаются практически с каждой женщиной. Какие продукты вы не должны есть и какие продукты можно есть?
Какие продукты вы не должны есть и какие продукты можно есть? Могут ли молодые мамы есть шоколад и фаст-фуд? Ниже приведено диетическое кормление матери в разумном смысле . Мы отвергаем стереотипы и говорим, что нужно делать, чтобы питаться вкусно, полезно и на всякий случай не беспокоиться о ненужных плохих меню и о том, что нужно помнить, когда исключающая диета становится необходимостью. Диета кормящей мамы - я все еще голоден Считаете ли вы, что вы получаете потные ладони, когда у вас есть приступ паники?
Считаете ли вы, что вы получаете потные ладони, когда у вас есть приступ паники? Представьте, что если вам нужно бежать от врага, тогда, когда этот пот высохнет, вы сможете держать оружие или взбираться на дерево - это часть нашего развития. Какие шаги я могу предпринять, чтобы помочь остановить приступы паники? Прекращение панических атак - все о возвращении контроля. Паника - это мощная эмоция, но также и ненужная, Вы решили быть спортивной матерью и бегать с детской коляской (вы видели такие красивые фотографии матери с трехколесным транспортным средством)?
Вы решили быть спортивной матерью и бегать с детской коляской (вы видели такие красивые фотографии матери с трехколесным транспортным средством)? Просто вы никогда не занимались этим видом спорта, и вы немного занимались физическими упражнениями, и у вас нет хорошей поверхности для этого вида спорта в этом районе? Ну что ж ... У вас есть дешевая модель с рамой, которую вы можете прикрепить и на гондоле, и на коляске, и на автомобильном кресле, только у нее очень низкая рука, и вы очень высокий? Вы видели изобретение Лутца Спендига в «Пещере львов», и вы были очень взволнованы сочетанием функциональности и дизайна?
Вы видели изобретение Лутца Спендига в «Пещере львов», и вы были очень взволнованы сочетанием функциональности и дизайна? Тогда будьте осторожны, друзья кошки, теперь доступна кабина для лазанья надписью "кошачий оазис" Чистая скидка бренда , И это тоже по цене Knaller: это всего за 79,98 €. Это сэкономит вам колоссальные 60% по сравнению с рекомендованной розничной ценой. И это, безусловно, того стоит, Но как долго вы можете их взять?
Но как долго вы можете их взять? Когда вы должны убрать это? Через год? Пять лет? Десять? Или, может быть, вы не должны отказываться от них. Было много мифов о противозачаточных таблетках, поэтому мы попросили эксперта - Сара Хардман, исследователь и заместитель директора Департамента сексуального и репродуктивного здоровья в отделении клинической эффективности, ответила на наши вопросы. По словам Хардмана, нет такой вещи, как принимать таблетки слишком долго - это безопасная Вы хотите знать, почему в Германии каждый третий или более 300 000 человек в год умирает от рака?
Вы хотите знать, почему в Германии каждый третий или более 300 000 человек в год умирает от рака? Почему ситуация ухудшается с каждым годом, несмотря на 50 лет химиотерапии и облучения? Азиатская пословица гласит: «Путь - это ворота в жизнь». И Гиппократ писал: «Смерть в кишке». И если мы посмотрим на болезни цивилизации, то он совершенно прав. Самый известный врач древности на раннем этапе признал выдающуюся важность кишечника и сказал: «Больная кишка является корнем всего зла, потому Какой из них вы бы предпочли использовать на своей татуировке?
Какой из них вы бы предпочли использовать на своей татуировке? Хирургия является единственным другим вариантом для удаления татуировки, но это дорого и оставит шрамы. Лазер Q Switched был разработан специально для удаления татуировок и может эффективно удалять все цвета татуировочного пигмента. Лучший из них доступен здесь на rtwskin. Более ранние методы, такие как кислотная татуировка или дермабразия, будут шрамом и неэффективны. Лазер Q Switched расщепляет чернила татуировки Несмотря на часы, проведенные в тренажерном зале, низкокалорийную диету и постоянные жертвы, разве вы не видите никаких изменений в своей фигуре?
Несмотря на часы, проведенные в тренажерном зале, низкокалорийную диету и постоянные жертвы, разве вы не видите никаких изменений в своей фигуре? Иногда это происходит потому, что мы верим в ложные мифы о похудении! Пришло время свергнуть их и научиться естественным образом ускорять процесс сжигания жира. Оказывается, это не сложно - достаточно просто достичь блага природы. МИФ 1: тренировка - самая важная вещь в потере веса Многие считают, что самый быстрый
Как рассчитать плодородные дни?
Какими свойствами обладают яблоки и что они прячут в себе?
Менструальный цикл - что это?
Но как долго вы можете их взять?
Когда вы должны убрать это?
Через год?
Пять лет?
Десять?
Кофе это хорошо или плохо?
Но кофе это хорошо или плохо ?
