- Спокойной ночи Стоит помнить, что живот у малыша очень маленький. В первый день после родов он едва...
- На этапе расширения диеты
- Здоровый ужин
Спокойной ночи
Стоит помнить, что живот у малыша очень маленький. В первый день после родов он едва может съесть чайную ложку молока, а через несколько месяцев он достигает размеров плода. Именно поэтому малыш будет быстро пить, но и быстро голодать. В течение первых 1000 дней жизни, считая с момента зачатия, молодое тело развивается особенно динамично, поэтому ему необходимо правильное питание - как с точки зрения качества, безопасности, так и количества. Отсюда необходимость частого кормления ребенка, в том числе и ночью. Однако с развитием малыша их количество будет уменьшаться - в более поздний период малыш сможет спать непрерывно до 6 часов. Чтобы повлиять на самочувствие ребенка и, следовательно, на улучшение качества сна, родители должны кормить его соответственно. Соответственно, это означает в соответствии с потребностями ребенка, которые различаются в зависимости от стадии его развития.
Когда мама кормит грудью
Материнское молоко является наиболее подходящей пищей для интенсивно созревающего организма, поэтому грудных детей следует кормить исключительно грудью в течение первых 6 месяцев жизни. Женское молоко не только удовлетворяет все потребности ребенка в питании, но и меняется вместе с ними [1] , Хотя вскармливаемые грудью дети усваивают молоко матери быстрее, чем модифицированное, они могут чаще просыпаться ночью [2] грудное вскармливание особенно способствует установлению и увековечению уникальных отношений между матерью и ребенком. Это дает ему чувство безопасности, что также существенно влияет на качество сна малыша.
На этапе расширения диеты
Когда ваш ребенок начинает получать питательные вещества из других источников, кроме молока, ночные пробуждения должны происходить реже. С расширением диеты вы можете начать давать ребенку обедать как отдельный прием пищи, который удовлетворит его перед сном. Следует помнить, что ужин должен быть питательным и легко усваиваемым для малыша, чтобы ему было легче заснуть, а не наоборот. Однако, если ребенок по-прежнему требует еды в ночное время, родители могут попытаться дать ему воду вместо дополнительного приема пищи. Это заставит малыша есть больше в течение дня, чтобы удовлетворить аппетит на ночь. [3] , Одна из самых распространенных ошибок в кормлении детей - продолжать кормить ночью выше первого года жизни, поэтому давайте позаботимся [4] ,
Здоровый ужин
Стоит отметить, что вечерний прием пищи, который должен способствовать легкому засыпанию, содержал триптофан - ингредиент, который запускает выработку гормонов, ответственных за засыпание. Обладает глушительными свойствами, что сказывается на спокойном сне у детей. [5] , Есть причина, почему теплое молоко известно своими сонными свойствами - оно богато этими отношениями. Триптофан также содержится в бананах и белковых продуктах, таких как яйца и сыр. Хорошо взять их на ужин для малыша. Другим важным компонентом детского ужина являются углеводы, которые не только насыщают, но и успокаивают. Хорошим источником являются, например, зерновые продукты. Выбирая их, стоит убедиться, что они адаптированы к потребностям ребенка - они пришли из надежного источника и были безопасны для молодого тела. Юридическая гарантия надлежащего качества и безопасности продукта дается указанием возраста на упаковке. Младенцы и маленькие дети являются наиболее требовательными потребителями, поэтому они не должны делиться едой со взрослыми. Однако, как показывают результаты исследования, до 36% детей получают такое же питание, как и остальные члены семьи, а у детей после одного года это уже 93%. [6] , Блюда из «взрослого» стола могут быть неподходящими для малыша, у которого в первые 1000 дней жизни потребность в питательных веществах на килограмм массы тела намного выше, чем у взрослых!
[1] Руководство по грудному вскармливанию в соответствии с рекомендациями Польского общества гастроэнтерологии, гепатологии и детского питания, Варшава, 2016.
[2] Семпл А., Что влияет на ночное поведение ребенка? Обзор доказательств. New Digest, 2008, 42: 25-30. Https://www.nct.org.uk/sites/default/files/related_documents/Research%20overview-%20Baby-sleeping-behavior_1.pdf.
[3] Руководство по питанию, Medycyna Praktyczna, Краков 2016.
[4] Руководство по питанию для детей в возрасте от 1 до 3 лет, Институт матери и ребенка, Варшава 2013
[5] Cubero J, Chanclon B, Sanchez S, Rivero M, Rodriguez AB, Barriga C. Улучшение качества младенца в конце мозга, обогащенного триптофаном, аденозин-5'-фосфатом и уридин-5'-фосфатом , Nutr. Neurosci. 2009; 12 (6): 272-280.
[6] Отчет из исследования «Комплексная оценка рациона детей в возрасте от 5 до 36 месяцев - общенациональный опрос 2016», Weker H., Socha P., сотрудники Института матери и ребенка, Варшава 2017.
Источник фото: Pixabay
Отдельная статья подготовлена образовательной программой «1000 первых дней здоровья» для портала DOBRA MAMA.
Тихая ночь - чем кормить ребенка?
4,8 (96,63%) 184 голосов
Похожие
Чем ДУМАЛИ ДИНОЗАВРЫИрэна Москалюк Более века Сегодня ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ АНТИКОНА!
... в об истории контрацепции. Началось невинно Использование крокодиловой пасты с кислым молоком, глотанием головастиков и живых ос, паутинных оберток ... звучит невероятно, но это методы контрацепции, использовавшиеся в древности. И хотя они основывались больше на убеждениях, чем на реальной эффективности, вы не можете отрицать их фантазии. Как видите, путь к достижению свободы (и эффективности) в области контрацепции не был завален розами. Как же тогда наши предки Что такое спирулина платенсис?
Обновление 27 августа 2018 Мелкие водоемы и содержащиеся в них воды, содержащие высокую концентрацию минеральных веществ, а также органических соединений, всегда были Уникальный медицинский случай - женщина родила здорового ребенка после 30 химиотерапий
... после 30 химиотерапии, сообщила она NOVA , Женщина уже поправляется в доме Матери"> Фото: СТОППАДЕР НОВА Уникальный медицинский случай - женщина родила здорового ребенка после 30 химиотерапии, сообщила она NOVA , Женщина уже поправляется в доме Матери. Это молодая женщина, которой в 2005 году поставили диагноз лимфома Ходжкина (тяжелая онкологическая болезнь). Есть 5 лет химиотерапии, лучевой терапии Почему цистит возникает после секса?
... онные и неинфекционные. Наиболее распространенными причинами первой группы являются E.coli (одна из нормальных популяций толстой кишки), Proteus, Klebsiella и Staphylococcus saprophyticus. Анатомия женщины является обязательным условием развития у нее инфекций - укорочения уретры (4-5 см) и ее непосредственного расположения во влагалище и задний проход. Нижняя часть женской уретры населена бактериями, которые не вызывают заболевания, но когда они попадают в мочевой пузырь и размножаются, они Фенилэтиламин - что это, мнения, цена
СОДЕРЖАНИЕ: 1. Что такое фенилэтиламин? 2. Фенилэтиламин - действие 3. Фенилэтиламин - дозировка 4. Фенилэтиламин - отзывы 5. Фенилэтиламин - цена Индивидуальные планы диета и тренировки ПОСЛЕ Сыворотки на ночь интенсивно разглаживает мимические и глазные морщины
... воротки на ночь интенсивно разглаживают морщины на лице и под глазами с пептидами - Regestril ™ и GLI, био-ретинол и вит. A. ПОСЛЕ Ночной Сыворотки для лица и глаз Восстанавливающая сыворотка AFTER на лице и под глазами с укрепляющими пептидами, био-ретинолом и витамином А. Интенсивно подтягивающая и укрепляющая с антивозрастным эффектом предназначена для всех типов кожи. Разглаживает Прививки детям, последствия после прививок
... деньги на лекарства. Мало того, если добиться снижения уровня общего иммунитета, появляется возможность победить человечество с помощью биологического оружия, возможно, именно к этому стремятся сторонники всеобщей иммунизации? Календарь прививок или уколы по будущему детей Говорят, что люди стремятся к созданию единого общества, где каждый человек получит возможность индивидуального развития. Стандартизация, стремление «причесать всех под одну гребенку» ᐅ Таблетка после - купить экстренную контрацепцию без рецепта
... после секса и что стоит знать об этом? «Таблетка после» в народе называется пост-витальной контрацепцией или формой контрацепции, которая применяется в случае незащищенных отношений или в случае неудачной защиты. Применение препарата также может быть назначено при прямом контакте сперматозоидов с интимными органами женщины. На следующий день после приема таблеток назначается гормональный агент, содержащий высокую дозу левоноргестрела (Esapelle) или улипристала ацетата (ellaOne). 6 неделя беременности: дальнейшее развитие органов ребенка
... она новых клеток"> Ребенок растет так быстро, что в каждую минуту жизни создается более миллиона новых клеток. В крошечном организме интенсивное развитие органов и органов продолжается. Центральная нервная система, сердце, пищеварительная система формируются прямо сейчас и экскреторные. Развитие ребенка на 6 неделе беременности - нормальное развитие плода Ребенок более или Какое постельное белье выбрать для ребенка?
Вы задаетесь вопросом, какое постельное белье для ребенка выбрать, чтобы обеспечить безопасный и комфортный сон? Воспользуйтесь нашим практическим руководством, где вы найдете информацию о том, какое стеганое одеяло, подушку и постельное белье выбрать для ребенка 2-3 лет, а также для ребенка старшего возраста. Постельное белье для новорожденных - что выбрать?
Комментарии
Является ли планшет на следующий день после утренней таблетки?Является ли планшет на следующий день после утренней таблетки? Хотя эти таблетки не следует использовать у беременных, было показано, что они не оказывают отрицательного воздействия на плод. Если женщина уже беременна и после полового акта принимает таблетку, она не прерывает беременность. Таблетки EllaOne не оказывают отрицательного влияния на эмбрион, о чем свидетельствует многолетнее применение ацетата ulipristal в лечении беременных с миомой матки. Также левоноргестрел Он не должен быть наркоманом сам, но как бы он себя чувствовал алкоголиком в психологе, который не отличает пиво от сливовица?
Он не должен быть наркоманом сам, но как бы он себя чувствовал алкоголиком в психологе, который не отличает пиво от сливовица? Игроки часто невероятно умны и не могут быть пойманы ни в одной игре. То, что скажет психолог, должно быть честным, фактическим и правдивым. Разница в контакте со мной заключается в том, что когда игрок говорит: «ТАМТА, игра развивается и не вызывает привыкания», я могу ответить «неправду, потому что я играл в игру ТАМТА и тратил впустую все дни», хотя я не терапевт и Что должно вызывать беспокойство и какие симптомы говорят о том, что нужно начинать диагностику в этом направлении и, наконец, как это должно работать после диагностики диабета?
Что должно вызывать беспокойство и какие симптомы говорят о том, что нужно начинать диагностику в этом направлении и, наконец, как это должно работать после диагностики диабета? Вот самая важная информация по этой теме. Содержание: Можете ли вы представить, что не кормите его всю ночь и постоянно укладываете его спать, когда он плачет от голода?
Можете ли вы представить, что не кормите его всю ночь и постоянно укладываете его спать, когда он плачет от голода? Могу поспорить, что элементом «Легкого плана», которым является большинство матерей, является просто отделение сна от кормления . И очень хорошо, если в этот момент они бросают книгу под углом! Идея Трейси исходит из полного неправильного понимания сути кормления ребенка, будь то бутылочка или грудь. Это не просто вопрос утоления Что еще они должны помнить?
Что еще они должны помнить? Как быстро забеременеть в тридцать? Поставить на регулярность Когда начинаете ребенка, многие думают, что этот процесс не займет много времени. Оказывается, однако, что каждая четвертая пара в возрасте 28 лет и старше имеет проблемы с беременностью. Исследования показывают, что в большинстве случаев усилия заканчиваются успешно с течением времени. - В среднем, половина Как мы можем приучить и побудить ребенка лечь на живот?
Как мы можем приучить и побудить ребенка лечь на живот? В первом периоде, когда малыш только начинает привыкать к новым условиям жизни, положение малыша на собственной груди является особенно рекомендуемой позицией. Для этого мы ложимся, поддерживая свою спину подушкой, чтобы мы не лежали совершенно плоско, мы кладем ребенка друг на друга так, чтобы его голова была близко к нашему подбородку. Затем у нас есть ребенок, мы полностью контролируем его, и у новорожденного есть то, что Что делать после лечения?
Что делать после лечения? После окончания лечения соответствующая реабилитация продолжается в больнице. Уход на дому за больными-инвалидами после инсульта обсуждается в тексте «Уход за больными на дому». Кроме того, врач постарается устранить причину инсульта, чтобы предотвратить дальнейший инсульт в будущем. Прежде всего, необходимо эффективно лечить заболевания, повышающие риск инсульта, т.е. Так где же положение Трудового кодекса о том, что женщины, ожидающие ребенка, не могут работать на мониторе более 4 часов?
Так где же положение Трудового кодекса о том, что женщины, ожидающие ребенка, не могут работать на мониторе более 4 часов? Оказывается, запрет возникает только из-за большой нагрузки на позвоночник беременной и ее зрение. Миф 2: Секс во время беременности может навредить вашему ребенку Секс во время беременности? Это может быть лучше, чем когда-либо, потому что ваши чувства обострены! Вы становитесь более чувствительными к прикосновениям и запахам, а бушующие гормоны Что можно есть во время диеты?
Что можно есть во время диеты? Продукты, разрешенные в рационе питания: доминирующими продуктами должны быть овощи (помимо бобовых и картофеля), умеренные фрукты, легкие овощные супы, постное мясо и нежирные молочные продукты (ускоряют сжигание жира), желательно в виде творога и натуральных кефиров и йогуртов с содержанием пробиотические бактерии. пробиотики они поддержат работу кишечника, который быстро избавится от У вас есть дешевая модель с рамой, которую вы можете прикрепить и на гондоле, и на коляске, и на автомобильном кресле, только у нее очень низкая рука, и вы очень высокий?
У вас есть дешевая модель с рамой, которую вы можете прикрепить и на гондоле, и на коляске, и на автомобильном кресле, только у нее очень низкая рука, и вы очень высокий? Поскольку вы представляете себя согнувшимся и бегущим в этом положении в течение часа (и вы почувствуете эту боль в спине), вы определенно будете искать другую модель. Вы увидите - визуализация очень быстро ускорит процесс принятия решений . Стоит также проверить, поместится ли тележка в багажник Что следует помнить при проектировании кондиционера в квартире?
Что следует помнить при проектировании кондиционера в квартире? При принятии решения об установке кондиционера в квартире необходимо учитывать несколько элементов. Разумеется, проектирование устройства в девелоперском состоянии в квартире будет значительно дешевле, чем в уже готовых помещениях. Но не все потеряно. С помощью профессионалов, вы можете сделать это, насколько неинвазивным. Что следует помнить при проектировании кондиционеров в вашей квартире? При выборе
Что влияет на ночное поведение ребенка?
Тихая ночь - чем кормить ребенка?
1. Что такое фенилэтиламин?
После секса и что стоит знать об этом?
Вы задаетесь вопросом, какое постельное белье для ребенка выбрать, чтобы обеспечить безопасный и комфортный сон?
Постельное белье для новорожденных - что выбрать?
Является ли планшет на следующий день после утренней таблетки?
Он не должен быть наркоманом сам, но как бы он себя чувствовал алкоголиком в психологе, который не отличает пиво от сливовица?
Что должно вызывать беспокойство и какие симптомы говорят о том, что нужно начинать диагностику в этом направлении и, наконец, как это должно работать после диагностики диабета?
