Способ распухших ног в жаркие дни

  1. В жаркие дни вы можете особенно заметить ваши опухшие ноги. Это сопровождается ощущением тяжелых ног,...
  2. Все, что вам нужно сделать, это использовать способы, чтобы предотвратить отек ваших ног.

В жаркие дни вы можете особенно заметить ваши опухшие ноги. Это сопровождается ощущением тяжелых ног, которые кажутся больными и уставшими.

Почему это происходит?

Когда жарко, вены ваших ног чрезмерно расширяются, и это заставляет кровь течь намного медленнее и оставаться в них дольше. Как следствие, отек происходит. Кроме того, этому способствуют многие часы, проведенные в сидячем или вынужденном положении стоя. Естественный насос не работает, то есть мышцы ног, которые сжимают вены и лимфатические сосуды, позволяют отток лишней крови и лимфы из ваших ног. Болезни с опухшими ногами также могут усугубить вас до и во время беременности, что в свою очередь связано с большей задержкой воды в организме.

Как вернуть ноги в хорошую форму в жаркую погоду?

Все, что вам нужно сделать, это использовать способы, чтобы предотвратить отек ваших ног.

Вот несколько способов распухших ног. Вы должны использовать эти методы каждый день, а не только в жаркую погоду, потому что вы предотвратите образование варикозных вен.

  1. Ежедневно утром и вечером профилактически массируйте ноги кремом, содержащим гепарин или экстракт конского каштана. В течение дня, если у вас есть возможность смазывать ноги охлаждающим косметическим средством с ментолом, которое подарит вам ощущение легкости и прохлады.
  2. Если вы выполняете стоячую работу, попробуйте ходить на месте (время от времени заменяйте ее), перенесите вес тела с пальцев на пятки. Вы приведете в движение мышцы ног и ускорите кровообращение в венах.
    Однако, когда вы много часов сидите на работе, старайтесь двигать ногами, махать и шататься. Но время от времени покиньте стол и прогуляйтесь, если у вас есть такая возможность.
  3. В жаркую погоду пейте много воды, потому что при обезвоживании организм становится плотным, что затрудняет течение.
  4. После полного рабочего дня вы почувствуете большое облегчение, когда примете прохладный душ, во время которого ваши ступни, икра и бедра массируются снизу вверх с помощью холодного душа и грубой тряпки для мытья посуды.
  5. Приготовьте расслабляющую ванну для ног. Для этого достаточно двух чаш. Налейте горячую воду в первую и добавьте соль для ног или настой трав, таких как: мята, тысячелистник, сосновые иголки, и налейте холодную воду в другую. Затем опустите ноги в миску с теплой водой примерно на 10 минут, а затем поочередно поставьте ноги несколько раз от чаши до холода.
  6. После такой ванны удобно сидеть в кресле, опираясь на что-то высокими ногами. При таком положении ног вы облегчите отток крови и лимфы от них.
  7. Ваши ноги любят движение, если это не слишком тяжело для них. Поэтому если можешь, гуляй, бегай, плавай, катайся на велосипеде, танцуй. Такое здоровое движение укрепляет мышцы икр и стоп, связок и суставов.
  8. Во время отпуска это не просто солнечный пирог, который способствует образованию варикозных вен. Вместо этого, на берегу моря, опустите ноги в прохладную воду, которая сократит вены и стимулирует кровоток в ваших венах. Кроме того, ходьба босиком по песку мобилизует мышцы ног на работу, что также влияет на плавное кровообращение.
  9. Беременные женщины нередко отекают ноги, потому что растущая матка поражает окружающие кровеносные сосуды и лимфатические сосуды. Это препятствует циркуляции крови и лимфы, что проявляется в виде отеков, боли и усталости в ногах. Жара только усиливает эти симптомы.
  10. Поэтому во время беременности следует носить легкую обувь на низком каблуке и избегать длительного стояния. Также тогда стоит значительно сократить потребление соли, которая задерживает воду в организме и способствует усилению отеков.

В дополнение к домашним методам, которые вы изучили выше, у меня есть два хорошо зарекомендовавших себя способа отекания ног, чтобы вы быстро избавились от боли, отеков, жара и предотвратили образование варикозных вен.

1. Первый способ лечения лимфодренаж которые сразу же дают облегчение опухшим, больным ногам, особенно в жаркие дни. Это лимфодренаж, который часто используется, чтобы стимулировать подкожную клетчатку, восстановить правильное функционирование лимфатических и кровеносных сосудов.

Во время летней жары вы можете использовать VIP Studio с высокорельефным лимфодренажем в охлаждающей версии с кремом AROSHA.

2. Второй способ распухших ног посвящен этой части тела AROSHA процедуры , Они отлично работают, если вы хотите не только устранить чувство тяжести в ногах, но и быстро моделировать их, уменьшая окружность и целлюлит.

Вы, наверное, сейчас задаетесь вопросом, какие процедуры в VIP Studio будут наилучшими для эффективного решения ваших проблем.

Вот почему вы можете использовать бесплатную консультацию, чтобы узнать. Все, что вам нужно сделать, это позвонить в VIP Studio и записаться на прием.

Почему это происходит?
Как вернуть ноги в хорошую форму в жаркую погоду?

Реклама