Чем полезна кинза для мужчин: рецепты и противопоказания

Опубликовано: 12.10.2017

видео Чем полезна кинза для мужчин: рецепты и противопоказания

Елена Малышева. Полезные свойства петрушки

Польза кинзы для мужчин

Азия считается родиной самых известных и популярных пряностей, среди которых имбирь, гвоздика, кардамон, корица или куркума. Каждая из них обладает своим уникальным ароматом, который придает блюду неповторимую изюминку. Душистая трава кинза, или как ее еще называют, кориандр, также является одной из самых почитаемых пряностей Азии. Пожалуй, каждый человек хоть раз в жизни пробовал кинзу, ведь эта пряность используется для приготовления салатов из водорослей, моркови по-корейски, различных овощных и мясных блюд. Также эту пряность используют при приготовлении настоящего кавказского шашлыка.



Но кинза не только отличная приправа к пище, это еще чрезвычайно полезное для здоровья растение. Восточные целители вообще изначально использовали кориандр исключительно в качестве лекарственного средства.

Химический состав данной травы действительно уникальный, так как в нем собраны все жизненно необходимые для человека витамины. ниацин (витамин РР), бета-каротин (провитамин А), фолиевая кислота и рибофлавин. В кинзе достаточно много содержится витамина С, который укрепляет иммунитет, оказывает мощное антиоксидантное действие и предотвращает сезонные заболевания. Витамин К в составе кориандра значительно укрепляет кости, что особенно важно для подростков и людей в возрасте. Также стоит отметить, что трава является настоящим кладезем калия и кальция, еще она содержит натрий, магний и фосфор. В 100 г зелени кинзы содержится 23 ккал, а в сушенной и молотой — 216 ккал. Эта трава прекрасно выводит шлаки из организма, поэтому диетологи рекомендуют ее людям, которые желают избавиться от лишнего веса.


ПЕТРУШКА ПОЛЬЗА И ВРЕД | петрушка польза для мужчин, как влияет петрушка на потенцию,

Реклама

rss