Нужно делать массаж груди при кормлении? Какие проблемы он помогает решить? Какова его правильная техника и тонкости? Особенности массажа во время грудного вскармливания для борьбы с лактостазом, улучшение притока молока.
Массажем груди называют комплексную технику воздействия на молочные железы, которая имеет несколько целей. При классическом массаже активизируется кровоснабжение тканей и кожи, улучшается микроциркуляция на данном участке, повышается интенсивность снабжения питательными веществами и тонус груди. Массаж лимфодренажный преследует другую цель. Его задача - избавить молочные железы от продуктов жизнедеятельности клеток, так называемых шлаков, которые повышают интенсивность старения организма.
В период грудного вскармливания женщина может прибегать исключительно к классическим техник массажа. Лимфодренажный противопоказан кормящей маме, так как усиливает отток токсинов, вероятность проникновения которых в грудное молоко высокая.
назначения техники
Не следует воспринимать массаж груди обязательным пунктом ухода за молочными железами для кормящей мамы. Однако при существовании сложностей он помогает легче справиться с ними. Консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют прибегать к массажу в нескольких ситуациях.
- Сцеживания. При раздельном пребывании женщины и ребенка в роддоме для становления нормального уровня лактации нужно сцеживать грудное молоко. освоить технику сцеживания руками или тонометры следует также при временном прекращении грудного вскармливания на период лечения мамы с использованием лекарственных препаратов, несовместимых с лактацией. В любом случае для облегчения ухода молока можно использовать массаж. Легкие, приятные прикосновения стимулируют выработку гормона окситоцина, благодаря чему молочные железы охотнее расстаются с произведенным «продуктом».
- Усиления лактации. Массаж улучшает кровоснабжение молочных желез. Однако непосредственно на уровень выработки грудного молока не влияет. По мнению специалистов кафедры детских болезней Российского государственного медицинского университета А. Ильенко и Л. Костенко, кормящая женщина может отметить увеличение лактации благодаря тому, что молоко быстрее и более интенсивно выделяется из молочных протоков. Наблюдается тот же «окситоциновий рефлекс», что и в первом случае.
- Борьба с лактостазом. Единственным верным средством устранения застоя в молочных железах является частое прикладывание к пораженному груди малыша. Но с помощью массажа можно воздействовать непосредственно на уплотненный участок. Воздействие должно быть легким, щадящим, что исключает давление. Задача женщины в этом случае - не «разбить» плотные «камешки», что сделать невозможно, и может привести к дальнейшему усилению лактостаза . А аккуратно розм`якшиты этот участок перед кормлением, что повышает шанс быстрого рассасывания застоя.
- Улучшение тонуса тканей. В период грудного вскармливания меняется форма груди, молочные железы увеличиваются в размере. Если увеличение произошло слишком интенсивно, и грудь «выросла» на два или три размера, возможна дисфункция связь и мышц. Они оказываются неспособными выдерживать новую нагрузки, из-за чего развивается птоз груди (опущение). Правильная техника массажа при грудном вскармливании позволит избежать данных последствий, если молочные железы увеличились значительно по сравнению с «добеременное состоянием».
Профилактический легкий массаж позволит избежать проблем лактостаза, затрудненного отделения молока. Для решения проблем следует выполнять технику полностью, регулярно.
виды массажа
Консультанты по грудному вскармливанию различают два вида воздействия на молочные железы при лактации. Выбирать соответствующий тип массажной техники следует в зависимости от вашей цели.
профилактический
Данную технику называют легким массажем. Эксперт международной организации Ла Лече Лига Наталья Гербеда-Вилсон рекомендует делать его регулярно, чтобы избежать сложностей с лактацией. Техника направлена на улучшение тонуса тканей, но поможет и в случае болезненности груди .
- Разместите ладонь чуть ниже ключицы, на верхней части молочной железы.
- Выполняйте круговые поглаживающие движения.
- Медленно перемещайтесь от основания железы к соску.
- Периодически обмывайте грудь теплой водой, повторяя поглаживания.
Сила давления не должна быть значительной. Массаж груди при грудном вскармливании всегда легкий, приятный и расслабляющий. Выполняйте его перед кормлением, чтобы улучшить отток молока.
лечебный
Данная техника используется, если женщина испытывает трудности с грудным вскармливанием. Она позволит облегчить сцеживания, улучшить кровообращение в тканях и повысить их тонус, ускорит рассасывание лактостаза.
- Выполните легкие круговые поглаживания каждой молочной железы ладонью. Нажмите на верхнюю часть грудной клетки под ключицами, откуда начинаете массировать грудь. И снижайте давление по мере перемещения к соску. Ваши перемещения пальцев должны напоминать движение по спирали.
- Проведите пальцами от основания груди к соску по прямой линии. Повторите от различных точек молочной железы по всей ее поверхности.
- Возьмите сосок большим и указательным пальцами. Аккуратно поманипулируйте им, без сопутствующего давления.
- Наклонитесь вперед, расслабьтесь. Осторожно потрясите молочные железы. Под действием силы тяжести молоко спустится ниже к соскам.
- Примите теплый душ. Направьте струю на грудь, выполните вращательные движения по одной и второй молочной железе. После душа промокните их сухим полотенцем.
Данная массажная техника обладает хорошим стимулирующим эффектом, поэтому использовать ее можно перед кормлением малыша. Контролируйте силу давления - вы должны чувствовать только приятные ощущения.
В случае лактостаза уделите внимание тем участкам, где образовались уплотнения. Легко помассируйте каждый «камешек», не нанося давления. При лактостазе важно увеличивать не интенсивность воздействия, а время «работы» с застойным участком. Выполняйте круговые движения в течение трех минут.
тонкости техники
Выполнять массаж груди для лактации несложно самостоятельно. Однако будет нелишним привлечь к этому занятию мужа. Попросите его встать у вас за спиной и аккуратно помассировать грудь. После этого - уделить внимание шее и плечах. Массаж шейно-воротниковой зоны оказывает общее тонизирующее действие на организм, улучшает самочувствие, расслабляет и снимает тревожность.
Также важно учитывать другие тонкости.
- Лечебный массаж не нужен «просто так». Используйте профилактическую технику, если проблем нет. И обратитесь в лечебное, если существует необходимость сцеживания, борьбы с лактостазом. Манипуляции с грудью приводят к повышению окситоцина и выраженным приливам молока, что может вызвать дискомфорт и провоцировать застойные процессы.
- Уделите внимание гигиене. Перед выполнением техники помойте с мылом руки. Грудь достаточно ополоснуть теплой водой. Обмывать ее с мылом следует не чаще чем один раз в сутки, так как чрезмерная «чистота» подавляет выработку поверхностной кожной смазки и делает кожу беззащитной перед возбудителями болезней. Не используйте спиртовые растворы для гигиены. Альтернативой омовения водой могут служить исключительно детские влажные салфетки без спирта.
- Сделайте массаж во время кормления. Техника легкого самомассажа позволит маме повысить интенсивность отдачи молока. Применять ее следует, если у вас сохраняется ощущение наполненности груди, при котором малыш опустошает ее непродуктивно. Прервите кормление на пару минут и сделайте легкие массажные движения вокруг молочной железы. Они ослабят молочные протоки и позволят молоку выделяться активнее.
- Не допускайте боли! Любые неприятные ощущения вызывают обратный окситоциновых рефлекса эффект. Ваша грудь "не захочет» отдавать молоко, если будет испытывать боль. Выполняйте движения легко, мягко, аккуратно. Если обращаетесь за помощью к мужу, предупредите его об этом.
- Контролируйте время. Продолжительность выполнения процедуры составляет 3-5 минут. Нет смысла делать массаж дольше.
- Покормите ребенка или сцедить. Как правило, сразу после техники самомассажа существует потребность в «отдачи» молока. Приложите ребенка к груди или сцедите обе молочные железы при необходимости. Не допускайте чувства переполненности течение длительного времени, так как болезненность груди от приливов говорит о риске формирования лактостаза.
Кормящей маме можно прибегать и к общему массажу тела. По словам специалиста по грудному вскармливанию Светланы Паниной, в этом нет никаких ограничений. Важно только перед сеансом предупредить массажиста о том, что вы кормите грудью. Это позволит ему выбрать для вас безопасную позицию сидя, так как давление на молочные железы, лежа на животе, недопустимо. Перед сеансом следует сцедить обе груди, чтобы избежать подтекания молока.
Вопрос, как правильно делать массаж груди при грудном вскармливании, актуальный для каждой молодой мамы. Нельзя недооценивать эффективность этой техники при болезненности в груди через уплотнений или необходимости регулярного сцеживания. Если же проблем нет, никакие дополнительные манипуляции с грудью не нужны.
Внимание, только СЕГОДНЯ! Поделись в соц. сетях:
Какие проблемы он помогает решить?Какова его правильная техника и тонкости?
