1. Manfaat Vitamin A
2. Manfaat Vitamin E
3. Aturan aplikasi
4. Vitamin A
5. Vitamin E
6. Apa yang mengancam kekurangan vitamin?
7. Kekurangan vitamin A
8. Kekurangan vitamin E
9. Apakah ada surplus?

Vitamin A dan E diperlukan untuk tubuh kita, terutama anak-anak yang membutuhkannya. Retinol (nama vitamin A) mengambil bagian dalam perkembangan bayi sebelum lahir - ia mempromosikan kekebalan yang kuat, membantu plasenta tumbuh bersama janin dan menyesuaikan berfungsinya organ-organ internal ibu. Ini diproduksi dari beta-karoten di usus kecil. Vitamin E (tokoferol) peduli untuk regenerasi sel, membantu menghilangkan peradangan jaringan dan organ. Antioksidan ini baik untuk jantung dan penting untuk otot. Tokoferol larut dalam lemak, cadangan utamanya ada di jaringan adiposa tubuh kita.

Untuk memahami mengapa seorang anak membutuhkan vitamin A dan E, perlu dipertimbangkan sifat-sifatnya. Selain itu, kami akan mencari tahu di mana produk ada cukup zat ini, bagaimana menggunakannya dengan benar untuk meningkatkan efisiensi.

Manfaat Vitamin A

• mempromosikan visi yang baik;
• mengembalikan selaput lendir saluran pernapasan, lambung, usus;
• mengambil bagian dalam aktivasi pertumbuhan tulang;
• menormalkan kerja pencernaan;
• mendukung imunitas, mengurangi kemungkinan penyakit virus;
• diperlukan sebagai stimulan dan pengatur aktivitas hormonal tubuh.

Pertahankan keseimbangan vitamin A yang diperlukan dalam tubuh, jika Anda secara teratur mengonsumsi makanan yang mengandungnya. Daftarnya cukup panjang:

• sayuran: wortel, labu, brokoli, coklat kemerahan, seledri, tomat;
• buah-buahan: jeruk, jeruk keprok, mangga, aprikot;
• produk susu: krim, susu, krim asam, keju cottage, keju dan mentega;
• hati - cod, daging sapi, ayam, babi;
• salmon sohib;
• minyak ikan (lebih banyak dalam artikel: minyak ikan cair untuk anak-anak ).

Penting: selama perlakuan panas produk dari mereka membutuhkan hampir 15% zat ini. Untuk meningkatkan daya cerna sisanya, disarankan untuk menambahkan makanan yang kaya vitamin E ke piring.

Manfaat Vitamin E

Kapsul tokoferol sering diresepkan untuk wanita, terutama selama kehamilan, tetapi juga dibutuhkan oleh bayi. Seiring dengan asam askorbat, zat ini membantu tubuh untuk mengatasi penyakit virus dan pilek lebih cepat. Ini diresepkan obat sebagai agen imunomodulator, dan juga digunakan sebagai bagian dari terapi yang ditujukan untuk meningkatkan berat badan bayi yang beratnya di bawah indikator standar.

Tetapkan vitamin E hanya bisa dokter, memilih dosis optimal dan melepaskan bentuk. Sangat penting untuk secara tepat menghitung jumlah obat yang diperlukan jika diresepkan untuk bayi baru lahir.

Jika Anda melebihi norma, kemungkinan efek samping:

• mual, muntah;
• diare;
• sakit kepala dan kelelahan;
• perubahan hormon;
• jatuh pandangan

Namun, dengan pendekatan yang tepat, zat ini tidak akan menyebabkan masalah kesehatan. Untuk mengisi kembali suplai vitamin E dalam tubuh, tanpa khawatir tentang asupan kapsul atau tablet secara teratur, Anda dapat memasukkan makanan ini ke dalam makanan Anda:

• aprikot - segar dan kering, buckthorn laut, mawar liar;
• ikan: herring, salmon, pike hinggap;
• daging sapi dan hati sapi;
• kacang-kacangan dan polong-polongan;
• telur;
• susu, krim asam;
• minyak sayur tidak dimurnikan;
• biji-bijian gandum atau biji-bijian lainnya yang berkecambah.

Seperti retinol, zat ini hanya sebagian tahan terhadap perlakuan panas, dan dalam hidangan jadi itu jauh lebih sedikit daripada di mentah. Terlebih lagi tokoferol dalam produk yang menjadi sasaran penyimpanan jangka panjang, karena menghilang di bawah pengaruh cahaya dan udara.

Aturan aplikasi

Menurut penelitian terbaru oleh para ilmuwan, sangat sulit bagi seorang anak modern untuk sepenuhnya diberikan vitamin, jika Anda hanya mengandalkan makanan yang seimbang. Seimbang pada pandangan pertama, menu sebagai hasilnya dapat menyebabkan kekurangan nutrisi dalam 20 atau bahkan 30%.

Dimungkinkan untuk menyediakan tubuh anak dengan jumlah vitamin A dan E yang diperlukan dengan bantuan produk farmasi. Namun, penting untuk dipahami bahwa obat anak-anak berbeda dari dosis "dewasa". Bentuk pelepasannya tidak masalah - Anda bisa menggunakan vitamin dalam bentuk tetes, dalam bentuk tablet, dalam bentuk kapsul. Biasanya, produsen memasok obat-obatan anak-anak dengan dispenser khusus - pipet, sendok ukur, sehingga mudah untuk mengukur jumlah yang diperlukan.

Kapan dan bagaimana cara terbaik menawarkan vitamin anak, dosis apa yang bisa diberikan kepada bayi, tergantung usianya? Hampir semua vitamin diserap lebih efisien sampai jam 2 siang - setelah bangun metabolisme adalah yang paling aktif. Jika kita berbicara tentang bayi, tetes dapat diberikan kepada bayi bersama dengan susu saat makan pagi atau sore.

Vitamin A

Umur: mg (miligram): mcg (mikrogram): MO (unit internasional): 0-6 bulan 0,4 400 1333 7-12 bulan 0,5 500 1667 12 bulan-3 tahun 0,3 300 1000

Pabrikan yang berbeda menggunakan unit perhitungan yang berbeda - miligram, mikrogram atau MO (unit internasional). Tabel menunjukkan semua opsi untuk dosis standar obat sehubungan dengan usia bayi. Namun, dokter anak dapat meresepkan pilihan perawatan yang berbeda dan dosis yang berbeda - profilaksis atau terapi. Dalam hal ini, orang tua wajib mempelajari instruksi untuk digunakan, sebelum memulai terapi.

Vitamin E

Tokoferol dapat diberikan kepada bayi baru lahir - itu dijual tidak hanya dalam bentuk kapsul, tetapi juga dalam larutan minyak. Dosis obat ini hingga ½ tahun - sekali sehari, 5 tetes (3 miligram). Anak yang lebih besar harus sudah diberikan 4 miligram. Porsi ini tetap relevan sampai bayi mencapai 2-3 tahun. Dokter anak merekomendasikan untuk mengonsumsi vitamin ini sebelum makan.

Vitamin E untuk anak-anak kadang-kadang tersedia dalam tablet hisap kunyah atau dalam kapsul. Yang terakhir ini cocok untuk anak-anak prasekolah yang dapat dengan mudah menelan kapsul.

Penting untuk memperhatikan label dan peringatan pada kemasan obat. Petunjuk penggunaan obat ini dijelaskan dalam kontraindikasi yang lebih rinci dan usia penggunaan.

Apa yang mengancam kekurangan vitamin?

Kekurangan vitamin atau hipovitaminosis adalah kondisi berbahaya bagi tubuh anak. Ini jarang terjadi, tetapi Anda harus dapat melihat manifestasi atipikal dari perilaku bayi dan menghubungi spesialis pada waktunya. Apa yang hilang di tubuh anak? Gejala apa yang mengindikasikan hipovitaminosis vitamin A dan E? Pertimbangkan tanda-tanda ini dan bagaimana menentukannya secara lebih rinci.

Kekurangan vitamin A

Retinol dapat bertahan di jaringan - dengan penerimaan yang tidak sistematis tubuh akan secara mandiri menyesuaikan keseimbangannya. Terkadang kekurangan zat ini begitu signifikan sehingga tubuh mulai menandakan masalah. Vitamin A untuk anak-anak diperlukan, untuk memastikan bahwa anak yang menerimanya tidak mungkin karena beberapa alasan:

• Tinggi dan berat bayi di bawah normal.
• Anak sering sakit, di zona risiko - saluran pernapasan bagian atas dan saluran pencernaan.
• Kulit kering, bersisik, kemungkinan retak pada tumit. Area kulit yang meradang muncul di perut, lutut, pantat, bayi mengeluh gatal.

• Rambut menjadi kering, tidak bersinar dan rontok.
• Selaput lendir (mulut, permukaan bagian dalam kelopak mata, saluran hidung) terlihat tidak sehat - erosi muncul, borok.
• Pekerjaan yang benar dari kanal lakrimal terganggu, "sindrom mata kering" muncul - kilau menghilang, mata gatal dan panggang. Mungkin ada infeksi mata yang sering terjadi, khususnya konjungtivitis. Pada awal masa bayi, defisiensi vitamin A dapat menyebabkan penglihatan bayi - kornea menjadi lebih tipis, yang menyebabkan perforasi bola mata.

Jika ada kecurigaan kekurangan vitamin A, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter anak. Mungkin dokter akan meresepkan suntikan obat intramuskular, atau merekomendasikan untuk mengambilnya dalam bentuk tetes, jika anak tersebut kurang dari 2 tahun.

Biasanya, retinol harus diresepkan hanya untuk anak-anak yang sering sakit dan tertinggal dalam perkembangan. Dalam kasus lain, rekomendasi dokter mungkin berbeda.

Kekurangan vitamin E

Vitamin E diperlukan untuk digunakan oleh anak hanya jika ada bukti. Biasanya, dokter anak meresepkan serangkaian pemeriksaan: tes darah, tes urin yang paling akurat akan menyoroti masalah. Ini diperlukan karena gejala eksternal - kulit kering, kurang tidur dan nafsu makan, mudah marah, dapat menunjukkan kekurangan vitamin ini, dan hipovitaminosis secara umum (lihat juga: Apa yang harus dilakukan jika seorang anak dalam 5 tahun memiliki kulit kering? ).

Sebelum membuat rekomendasi, dokter yang baik akan mengajukan pertanyaan kepada orang tua tentang keadaan kelahiran anak - apakah itu istilah lengkap, apakah tidak ada komplikasi kelahiran. Jika bayi berumur sekitar satu tahun, dokter anak akan mencari tahu apakah bayi disusui atau disusui, dan juga memeriksa kematangan pegas. Beberapa obat berkontribusi pada penutupan cepat pada tengkorak pada anak-anak, yang tidak selalu diinginkan. Selain itu, faktor-faktor penting adalah:

• berat badan anak;
• probabilitas anemia;
• kelainan darah genetik;
• penyakit mata;
• fitur individu lain dari pasien kecil.

Dokter anak mengklaim bahwa bayi sepenuhnya diberi vitamin E dari ASI. Namun, seorang wanita menyusui harus memberikan perhatian khusus pada nutrisinya - pastikan bahwa menunya bervariasi dan seimbang. Campuran buatan juga diperkaya dengan vitamin yang diperlukan untuk perkembangan bayi yang tepat. Biasanya, Anda hanya perlu mempertimbangkan kembali nutrisi ibu dan anak untuk melindungi bayi dari kemungkinan hipovitaminosis.

Jika dokter memutuskan untuk meresepkan vitamin E, ia harus memperingatkan tentang fitur minum obat ini. Secara khusus, obat tidak boleh diminum bersama dengan zat yang mengandung zat besi, jika tidak, tidak ada dari mereka yang akan memenuhi fungsinya. Hal ini diperlukan untuk mempertahankan jarak 2 jam antara penerimaan keduanya.

Apakah ada surplus?

Dalam kasus yang jarang terjadi, hypervitaminosis dapat terjadi, terutama jika Anda mengambil vitamin yang tidak terkendali. Apa bahaya dari kondisi ini dan apa fitur-fiturnya? Kelebihan retinol (vitamin A) dapat memanifestasikan dirinya dengan gejala yang agak berbahaya:

• hidrosefalus (peningkatan ukuran tempurung kepala karena akumulasi cairan);
• pembengkakan fontanel, serta riaknya;
• mual, peningkatan buang air kecil, ruam dan berkeringat.

Hypervitaminosis E ditandai oleh kelemahan umum, pusing dan mual. Selain itu, gejala lain mungkin terjadi:

• perdarahan retina;
• diare;
• kekebalan berkurang;
• tekanan darah tinggi;
• pelanggaran sistem saraf.

Seperti yang Anda lihat, kekurangan vitamin A dan E sama berbahayanya dengan kelebihannya. Pertanyaan tentang asupan obat tambahan harus diselesaikan hanya dengan dokter. Adalah spesialis yang akan memberi tahu Anda jika anak perlu menjalani perawatan dan berapa dosis vitamin yang optimal. Ingatlah bahwa orang tua yang baik wajib membuat keputusan berdasarkan informasi tentang hal-hal yang berkaitan dengan kesehatan anak mereka.

Bagikan dengan teman Anda!