Ինչպես խմել սեւ թեյը, որպեսզի այն օգտակար լինի: - Սիբմեդա

  1. Սեւ թեյի կազմը եւ հատկությունները
  2. Ինչպես եւ երբ չես խմել սեւ թեյ:
  3. Ինչպես խմել սեւ թեյ:
  4. Այդ դեպքում սեւ թեյը պետք է լքվի:

Ժամանակակից անձի կյանքը չի կարելի պատկերացնել առանց մի բաժակ բուրավետ սեւ թեյի: Մեղմ ճաշակի շնորհիվ շատերը օգտագործում են այն մեծ քանակությամբ ջրի պես: Սակայն նա հեռու է անվնասից: Թեյը կարող է իսկապես բուժիչ ազդեցություն ունենալ մարմնի վրա, սակայն որոշ դեպքերում դա կարող է հանգեցնել զգալի վնասների:

Սեւ թեյի կազմը եւ հատկությունները

Սեւ թեյը պարունակում է մեծ քանակությամբ օգտակար նյութեր, որոնք շատ հեշտությամբ հեռացնում են ներծծված չոր տերեւից: Հիմնականում են վիտամիններ A, C, B1, B2, PP, K, amino թթուներ, flavonoids, tannins, alkaloids (տեյն է թեյի կոֆեին, theophylline), եթերային յուղեր եւ օրգանական թթուներ, tannins. Բացի այդ, թեյը հարուստ է տարբեր կալիումի, նատրիումի, մագնեզիումի, սիլիկոնի, ֆտորինի, պղնձի, յոդի, կալցիումի, ֆոսֆորի միացությունների մեջ:


Այս նյութերի առկայության շնորհիվ թեյի խմիչքը ունի օգտակար հատկությունների զանգված `տոնիկ, խթանելով նյարդային եւ սրտանոթային համակարգերը, խեժը, հեմոստատիկ, մանրէային, դիաբետիկ:

Ապահովում է առողջ մաշկ, մազ, պաշտպանում էնդոկրին համակարգը: Թեյի ուժեղ ներարկումը լվացված աչքերի հետ կոնյուկտիվիտով: Ֆլավոնոիդները պաշտպանում են բջիջները ազատ ռադիկալներից, վերականգնում են վնասված բջիջների մեմբրանը, դանդաղեցնում են ծերացման գործընթացը, բարձրացնում են մարմնի դիմադրությունը, ամրացնում մազանոթները, կանխում ատելերկլերոզի զարգացումը: Թեյը պետք է ունենա խմելու արյան ճնշման մակարդակ ունեցող մարդկանց համար:

Այնուամենայնիվ, այս հրաշալի ըմպելիքը կարող է կորցնել իր դրական հատկությունները, եթե մարդը սխալներ է թույլ տալիս, եւ դրանք օգտագործելով:

Ինչպես եւ երբ չես խմել սեւ թեյ:

Այն լայնորեն հավատում է, որ նախաճաշը կարող է սահմանափակվել մի բաժակ քաղցր թեյով: Բայց փաստը այն է, որ թեյի ներարկումն արգելակում է ստամոքսային հյութի եւ ուղեղի սեկրեցումը, ճնշում է ախորժակը: Սակայն անսովոր ժամանակներում սով է զգացվում, ամենօրյա սննդակարգը կոտրվում է:

Դուք սկսում եք խորտկել գնալիս, ավելի հաճախ քաղցրավենիքով, եւ արդյունքում դուք ռիսկի եք ենթարկում մի շարք հիվանդություններ: Նույն զգուշությունները վերաբերվում են թեյի խմիչներին, ուտելուց առաջ: Բացի դրանից, ստամոքսի սեկրեցումը նվազեցնելու միջոցով մարսողությունը խանգարում է, այն պարունակող tannins պարունակող սպիտակուցները եւ կանխում դրանց կլանումը: Բացի այդ, թեյի եփածը խաթարում է բազմաթիվ ապրանքների համը եւ չի տալիս հնարավորություն վայելելու սնունդը: Հետեւաբար, խորհուրդ է տրվում օգտագործել թեյի խմիչքից ոչ պակաս, քան 30 րոպե առաջ:

Ի դեպ, նույն պատճառներով խորհուրդ չի տրվում խմել թեյ ուտել եւ անմիջապես հետո: Սնունդը եւ թեյը կորցնում են իրենց օգտակար հատկությունների զգալի մասը: Ավելի լավ է հետաձգել այս արարողությունը 30 րոպե:

Շատերը սիրում են տաքացնել: Այս խմիչքի կանոնավոր սպառումը կարող է հանգեցնել բերանի, ճարպաթթուների եւ ստամոքսի լորձաթաղանթների այրվածքներին, եւ դա, իր հերթին, բորբոքային գործընթացներին եւ նույնիսկ սկաների ձեւավորմանը:

Ամենահեշտ սխալը կատարում են շատ ուժեղ թեյի սիրահարները: Այս թեյը պարունակում է կոֆեինի ավելցուկ կոնցենտրացիան, theophylline, որը մեծ դոզանների մեջ առաջացնում է մեր մարմնի սթրեսը: Սա կարող է առաջացնել շնչառական շեղումներ եւ սրտի բաբախում, աճել է արյան ճնշումը, նյարդային համակարգի գերբարձրացում, անքնություն, տրամադրություն, գլխացավեր:

Թեյի բծախնդիր գույքը կարող է հանգեցնել փորկապին: Ավելորդ տենինը խախտում է սպիտակուցը եւ երկաթի կլանումը: Հետեւաբար, անեմիայի մարդիկ պետք է շատ զգույշ լինեն այս խմիչքի մասին: Փոքր քանակությամբ թեյի մեջ ֆտորինը անհրաժեշտ եւ օգտակար է, բայց ավելցուկային կոնցենտրացիան ոչնչացնում է կալցիումի միացությունները եւ դրանով վնասում է ատամների եւ ոսկորների առողջությունը:

Թեյի բծախնդիր գույքը կարող է հանգեցնել փորկապին:  Ավելորդ տենինը խախտում է սպիտակուցը եւ երկաթի կլանումը:  Հետեւաբար, անեմիայի մարդիկ պետք է շատ զգույշ լինեն այս խմիչքի մասին:  Փոքր քանակությամբ թեյի մեջ ֆտորինը անհրաժեշտ եւ օգտակար է, բայց ավելցուկային կոնցենտրացիան ոչնչացնում է կալցիումի միացությունները եւ դրանով վնասում է ատամների եւ ոսկորների առողջությունը:

Բացի այդ, ապացուցված է, որ ուժեղ սեւ թեյը մեծացնում է ներարկային ճնշումը, ուստի սովորաբար խորհուրդ չի տրվում օգտագործել գլաուկոմայի մեջ: Խմիչքի գերբարձր դիաբետիկ ազդեցությունը կարող է հանգեցնել ծանր ծարավին եւ մարմնի կողմից կարեւոր հետքի տարրերի կորստի:

Չշտապեք թեյի վրա երկար ժամանակ, հատկապես ապագայի համար: Խորհուրդ է տրվում խմել թեյը թարմ, պնդում է 1-3 րոպե, առավելագույնը 20-30 րոպե: Այս ժամանակից հետո խմիչքը դառնում է չափազանց ուժեղ, վնասակար նյութերի կոնցենտրացիան կտրուկ ավելանում է, եւ վիտամիններն ու օրգանական թթուները, ընդհակառակը, ոչնչացվում են:

Խմիչքը, որը ամբողջ գիշեր մնացել է, լիովին զերծ է օգտակար նյութերից, եւ եթե այն նաեւ քաղցր է, ապա սա սննդային միջավայր է, որը պաթոգեն միկրոօրգանիզմների վերարտադրության համար է:

Եվ, վերջապես, անընդունելի է թեյի հետ թեյ խմել: Ի վերջո, թեյի ներարկումն է կենսաբանական ակտիվ նյութերի զանգվածային խտանյութ, որոնցից շատերը պարզապես անհամատեղելի են դեղերի հետ: Թեյի հետ միասին թեյն ընդունելը ռիսկի է ենթադրում թուլացում կամ հակառակը, ազդեցության անվերահսկելի աճ, դրանով իսկ վնասելով առողջությանը:

Ինչպես խմել սեւ թեյ:

Փոքր չափով սեւ թեյը կարող է եւ պետք է խմել, եթե հիշեք եւ հետեւեք որոշակի կանոններին: Փաստորեն թեյի ճիշտ օգտագործման գաղտնիքները այնքան էլ չեն:

1. Թեյի խմիչքը չպետք է չափազանց ուժեղ լինի եւ տաքացնի տաք:

2. Դուք չեք կարող օգտագործել թեյի նախաճաշի փոխարեն, ճաշից առաջ, ճաշից հետո եւ ընթացքում:

3. Չիրը երկար ժամանակով չորացրեք կամ թողեք այն մինչեւ հաջորդ օրը, դուք պետք է խմեք միայն քաղցր ըմպելիք:

4. Ոչ մի դեպքում չի կարող թմրանյութ օգտագործել թեյով:

Այդ դեպքում սեւ թեյը պետք է լքվի:

Եվ, վերջապես, անհրաժեշտ է սահմանափակել կամ դադարեցնել թեյի օգտագործումը, ընդհանրապես արգանդի հիպերտոնիկ հիվանդություններով, արթրիտի հիվանդություններով, արիթիումի, տառոտոզային հիվանդությունների, թիրոտոքսիկոզով (աճեցված թիրախային հորմոնների ձեւավորում), արթրիտի եւ պալարով տառապող մարդկանց համար: Չեն խմում թեյի խմիչքը հղիների համար: Թեյը գլաուկոմայից տառապողների համար բացարձակապես հակասում է:

Հիշեք այս պարզ կանոնները, իսկ հետո անուշահոտ թեյի ներարկումն ձեզ հաճույք կպատճառի եւ ձեզ առողջ է պահում:

Տես նաեւ.

Որքան ջուր պետք է խմեք:

Реклама