Comment augmenter la teneur en graisse de la mère allaitante de manière simple

  1. Comment augmenter le contenu nutritionnel et en matières grasses du lait maternel?
  2. Quel est le meilleur lait: avant ou arrière?
  3. Est-ce une souche de lait pour augmenter sa teneur en graisse?
  4. Méthodes de contrôle de la graisse du lait maternel?
  5. Quels aliments augmentent la teneur en graisse du lait maternel?

Beaucoup de mamans se plaignent que leur lait n'est pas gras, elles ne savent pas quoi manger par elles-mêmes pour pouvoir manger un bébé plus tard. Beaucoup de mamans se plaignent que leur lait n'est pas gras, elles ne savent pas quoi manger par elles-mêmes pour pouvoir manger un bébé plus tard Je connais un exemple de deux momies: l’une avait du lait gras, l’autre pas, les enfants ont eu un résultat correspondant: force brute - perte de poids. Voici la deuxième maman assise - réfléchissant à la façon d’augmenter la teneur en graisse du lait maternel pour une mère qui allaite?

Comment augmenter le contenu nutritionnel et en matières grasses du lait maternel?

Cette question devient souvent un problème majeur dans le conseil en allaitement. Une de mes connaissances a été très étonnée que cette question reçoive une réponse: "Tu n’as besoin de rien faire."

Croyez-moi, cette maman intéressée était complètement perplexe. Après tout, bien sûr, la graisse est dans ce cas une composante importante du lait de ma mère. Le nombre, les types d'acides gras sont très divers. Il ne s'agit pas d'huile de cuisson, mais de composants précieux dont votre enfant a besoin pour le développement du cerveau, la formation d'un système nerveux mature, la vision.

Rappelez-vous la chose la plus importante: la nutrition de la mère n’affecte pas la teneur globale en matière grasse du lait . Même les mères qui suivent un régime à part entière (plutôt que d'un seul régime) sont en mesure de fournir à leurs enfants la quantité de graisse nécessaire et, ce qui est le plus important, en quantité suffisante. Pourquoi j’ai émis la réserve que lorsqu’un régime alimentaire à part entière, car avec une mauvaise nutrition de la mère, le profil de ces acides les plus gras change, ils perdent leur diversité. Bien que le lait maternel soit riche en matières grasses, le lait maternel n'augmente pas leur quantité, mais simplement: la viscosité du lait augmente tout simplement, faisant que la mère gagne une lactostase, car il sera pire de quitter le sein et des centres de stagnation se forment.

Quel est le meilleur lait: avant ou arrière?

Pour une raison quelconque, de nombreuses mères ont tendance à penser que le lait de dos est beaucoup plus nutritif - plus précieux pour le bébé que pour le front. Mais est-ce l’origine de telles hypothèses?

  • Toute femme qui a allaité vous dira qu’au début, le lait est plus liquide, il coule facilement du sein quand il est pressé sur le halo, puis il devient plus dense. Cela est dû au fait que la teneur en graisse du lait avant est plus faible, car la «partie arrière» du lait peut être plusieurs fois plus grasse lorsqu’il est éliminé le long des canaux lactifères. Donc, sachant cela, les mamans commencent à exprimer le lait de tête par des illusions afin que le bébé grossisse. Mais ceci est une erreur, vous ne pouvez pas clairement ajuster quand le lait devient ce dont vous avez besoin (à votre avis).
  • La matière grasse du lait augmente avec l'alimentation. Rappelez-vous une vérité, votre sein contient une certaine quantité de graisse dans le lait, ils n'augmentent pas par eux-mêmes. Toute cette chaleur est répartie dans le volume total de lait. Autrement dit, le bébé mangera 100 ml ou 150 ml, selon la quantité de lait produite, mais recevra la même quantité de graisse de lait. C'est-à-dire, ne paniquez pas, qu'avec une petite quantité de lait, l'enfant ne recevra pas la quantité de graisse requise. Comme vous pouvez le constater, c'est loin d'être le cas.

Est-ce une souche de lait pour augmenter sa teneur en graisse?

Certaines momies décantent constamment les premières portions de lait pour que le bébé mange plus gros, plus satisfaisant. Cependant, c'est une erreur complète.

  • Le lait de tête contient plusieurs vitamines hydrosolubles utiles =, et si vous pompez ce lait, vous priverez votre bébé de ce complexe utile de vitamines, qui se forme alors même dans le régime d'une mère à part entière.
  • En drainant le lait maternel, vous stimulez la production de lait. Et plus loin ... selon le schéma décrit précédemment. Toutes les matières grasses sont réparties dans le volume total de lait. Alors, est-ce que ça va devenir plus gros après ça? La réponse est évidente.
  • Une décantation supplémentaire entraînera la perte de vitamines et de graisses importantes. L'enfant souffre et combien de problèmes de maman ne peuvent pas être transmis.

Cela vaut donc tant d’angoisse pour vos efforts de décider comment augmenter la teneur en graisse du lait maternel pour une femme qui allaite. La nature a longtemps tout inventé rationnellement pour nous. Si la miette ne souffre pas du manque de vitamines et de micro-éléments, vous ne devriez rien changer pour savoir comment augmenter la teneur en matières grasses.

Méthodes de contrôle de la graisse du lait maternel?

La plupart des femmes essaient de comprendre comment mesurer ou mieux déterminer la teneur en matière grasse de leur lait. Toutefois, dans la plupart des cas, les consultants sur HB répondent qu’il n’existe pas de telle technique, car la composition du lait au cours de l’alimentation peut varier. Par conséquent, même les derniers tests de laboratoire ne vous donneront pas un résultat clair.

Par conséquent, les experts conseillent de porter une attention particulière à l'état du bébé, à son gain de poids, à son bien-être et à son humeur.

La panique des jeunes mères commence avec un petit poids d'enfants, elles commencent à être tenues pour responsables de la teneur insuffisante en graisse du lait. Cependant, le plus souvent, les paramètres suivants peuvent être à l'origine du problème:

  • mauvaise prise du mamelon lors de l'alimentation;
  • mauvaise alimentation;
  • miettes - paresseux, peut-être il a déjà essayé la bouteille, alors il ne veut pas "travailler" plus seul;
  • remplacement fréquent des glandes mammaires pour une alimentation.

De plus, vous ne pouvez répondre au consultant pour GW qu'après consultation préalable.

Quels aliments augmentent la teneur en graisse du lait maternel?

Beaucoup de gens conseillent d'utiliser un certain type de régime, que vous nommerez un spécialiste. Tout d'abord, une attention particulière sera accordée à une nutrition féminine saine et à part entière. Tous les aliments ne conviennent pas aux bébés (il est clair que l'enfant aura ce qu'il mange), il est difficile pour les bébés de faire face à divers délices, auxquels il réagit immédiatement par des coliques et d'autres troubles digestifs.

Mais comment faire de la graisse de lait maternel pour votre karapuz? Tout d’abord, nous incorporons dans notre ration des bouillies de différentes céréales, beaucoup de fruits et de légumes. Faites attention au lait de vache entier, au fromage cottage, essayez d'ajouter plus de poisson, de haricots, de légumes verts. Grands produits pour augmenter la teneur en matières grasses du lait.

Je ne peux pas manquer de mentionner la sagesse populaire, cela peut quand même être utile à quelqu'un, et nous vérifierons avec vos commentaires, que ce soit ou non. Il existe une affirmation indéniable selon laquelle les noix augmentent la teneur en matières grasses du lait maternel. Cependant, il convient de vérifier si le nourrisson est allergique à ce produit. Donc, ne vous laissez pas emporter par de telles expériences sans nécessité inutile. Vous vous en souvenez, la présence de graisse ne veut pas dire que c'est mieux.

Pour les mères primipares, la question de savoir comment augmenter la teneur en graisse du lait maternel pour une mère allaitante est très pertinente. Mais si la miette prend bien du poids, elle se développe bien, est gaie et gaie, alors vous ne devriez rien changer. Une teneur excessive en matières grasses du lait provoquera une dysbiose chez le bébé

Il n’est pas nécessaire d’augmenter la quantité de nourriture que vous consommez pour donner au tout-petit du lait plus gros. Tout ce qui va dans la bouche ne va pas dans le lait maternel. Donc, ajouter plus d'aliments gras à votre alimentation n'aura aucune incidence sur la teneur en matières grasses de votre lait. Par conséquent, n'abusez pas des excès alimentaires, à l'exception des centimètres supplémentaires sur votre silhouette, vous n'obtiendrez rien de bon.

Par conséquent, n'abusez pas des excès alimentaires, à l'exception des centimètres supplémentaires sur votre silhouette, vous n'obtiendrez rien de bon

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