Принципы питания
Опубликовано: 02.09.2018
Что есть на завтрак, чтобы оставаться стройной и не набрать вес? Стоит ли \"отдать ужин врагу\"? Принципы правильного питания для похудения основаны на научных исследованиях. В этом разделе вы узнаете, как не переедать и наладить полноценный режим питания. Вам откроется секрет разгрузочных дней, а также:
можно ли запивать еду водой; что такое раздельное питание; как влияют эмоции на вес тела; чем поможет лечебное голодание; что такое правильный рацион; польза фрукторианства; меню после 30 и 40 лет.
Лишние килограммы часто набираются из-за замедленного обмена веществ. Как ускорить метаболизм? Может, просто ничего не есть? Советы специалистов поставят вас на правильный путь.
Принципы питания Шарлиз Терон
Проблемы с желудочно-кишечным трактом нынче совсем не редкость. Наоборот, здоровый желудок при нынешнем-то способе жизни и питания – скорее исключение из правил. От повышенной кислотности желудка сегодня страдает все больше людей от мала до велика.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. 20 принципов ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Как правильно питаться
Читать далее
Каковы принципы правильного питания? Может, отказаться от ужина совсем, чтобы похудеть? Многие женщины стремятся похудеть, но не хотят следовать строгой диете. Они считают, что это обременительно, и ищут другие способы избавления от ненавистных килограммов. Врачи и диетологи давно проанализировали все возможные причины неправильного обмена веществ и выработали принципы правильного питания для похудения.
В основе рационального питания для здоровья лежит режим приема пищи, отказ от вредных консервированных и синтетических продуктов, исключение жирной и соленой пищи из рациона.
Принципы питания, разработанные специалистами, не приносят вред здоровью и не замедляют обмен веществ. Они, наоборот, помогают организму быть в тонусе. Если у вас появляется изжога или вздувается живот, а по вечерам гнетет тоска от недоедания, - ваш пищевой режим далек от совершенства.
