Главная › Новости

Счетчик калорий

Опубликовано: 02.09.2018

ВСЯ ПРАВДА О ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ ◪ Считать или нет? Опыт похудевшего!

Для того чтобы составление меню на диете не отнимало много времени, используйте наш бесплатный счетчик калорий для похудения. С его помощью можно быстро узнать не только количество калорий, но также белков, жиров и углеводов, которые вы употребили или только собираетесь. Для того чтобы рассчитать метаболизм, наш калькулятор подходит прекрасно, ведь он прост в использовании и точен.

Содержание:

ПОЛЬЗА ОТ СЧЕТЧИКА КАЛОРИЙ: СНИЖЕНИЕ ВЕСА, УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ

ОПРЕДЕЛЕНИЕ МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА И БАЗАЛЬНОГО УРОВНЯ МЕТАБОЛИЗМА

Выберите продукты

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КАЛЬКУЛЯТОРОМ КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

выбирайте нужные вам продукты из каждой подгруппы;

КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ

затем нажмите копку «Далее»; теперь вам останется только ввести количество грамм для каждого продукта и нажать кнопку «Посчитать»; если вы ошибочно выбрали какой-либо продукт на первом этапе, на втором просто введите «0» в столбце «Вес» соответствующей строки.

Рекомендуем : как считать калории, чтобы похудеть и дневник питания

Счетчик калорий. Обзор. Сергей Федотов

ПОЛЬЗА ОТ СЧЕТЧИКА КАЛОРИЙ: СНИЖЕНИЕ ВЕСА, УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Зачем нужно считать калории знают все. Не только диеты для похудения, но и правильное питание предполагает контроль над количеством энергии, ежедневно поступающей в организм. При этом нельзя забывать о том, что рацион на диете должен быть разнообразным и сбалансированным, ведь тогда организм получает достаточное количество полезных веществ. Считая калории с помощью калькулятора, можно питаться разнообразно и выбирать блюда по своему желанию, ограничивая лишь размер порции. Сбалансированный рацион, кроме прочего, поможет вам улучшить самочувствие и здоровье.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА И БАЗАЛЬНОГО УРОВНЯ МЕТАБОЛИЗМА

Базальный уровень метаболизма — это минимальный уровень энергии, который необходим организму для полноценной жизни (процессы дыхания, кровообращения и т.д.). Наш калькулятор поможет вам подсчитать данный показатель и определить точное количество калорий, которое должно присутствовать в рационе.

Таким образом, вы узнаете, сколько необходимо есть, чтобы не набирать лишний вес.

Метаболический возраст — тот возраст, которому соответствует скорость вашего обмена веществ. Данный параметр напрямую влияет то, как необходимо питаться. Счетчик калорий поможет составить рацион с учетом метаболического возраста, чтобы ваша диета стала по-настоящему эффективной.

Удачного похудения!

Читайте также как считать бжу и как рассчитать норму калорий