Опубликовано: 01.09.2018
Отеки при беременности — к этому явлению у будущих мам разное отношение.
Беременность вообще-то провоцирует задержку жидкости в организме. За 9 месяцев «лишней» воды набирается целых 6-8 литров, причем если 4-5 л идут малышу, то 2-3 л распределяются в тканях тела самой женщины.
Но иногда количество жидкости увеличивается. Дело в том, что в организме будущей мамы накапливается натрий, который притягивает и удерживает воду как в крови, так и в мягких тканях. Это происходит по многим причинам:
Ну и еще в появлении отеков могут быть виноваты погрешности в диете – недостаточное количество чистой воды и рацион, щедрый на соленое и жареное. Но если помимо ног у беременной женщины отекают еще и руки, и лицо, надо срочно обратиться к врачу.
Настороженно следует относиться и к тому, что отеки появились на ранних сроках.
Как правило, это говорит о каких-то серьезных внутренних заболеваниях — сердечной патологии или о проблемах с почками, варикозной болезни вен.Беременность часто выявляет скрытые, вяло текущие заболевания. При «сердечных» отеках первой опухает нижняя часть тела, при почечных — верх, лицо.
Обнаружить неявные отеки может и сама будущая мама, если будет внимательна к себе.
Должны насторожить симптомы: изменение овала лица, очертаний губ и носа. Лицо становится более круглым, губы пухлыми, а форма носа — расплывчатой; покалывание и жжение в пальцах рук или ног, онемение пальцев. Пальцы рук трудно согнуть, на пальцы ног больно наступать. Кольца и обувь начинают жать; появление на ногах следов от резинок носков.Но не всегда отеки заметны невооруженным глазом, ведь они бывают не только явными, но и внутренними, скрытыми.
Что, конечно, весьма опасно.Чтобы не пропустить скрытые отеки, на каждом приеме врач обязательно взвешивает будущую мать и дает ей направление на анализ мочи. И если прибавка в весе превышает 300 г в неделю, это — повод для более тщательного обследования. Вначале врач направит беременную на анализ мочи и биохимию крови. И если первый обнаружит присутствие белка, а тем более если у будущей мамы еще и повышено давление, то ей не избежать госпитализации. Эта триада — отеки, белок в моче и высокое давление — является основанием для постановки диагноза «гестоз» — позднего осложнения беременности, опасного как для матери, так и для ребенка.
Обнаружив у себя отеки, многие беременные женщины пытаются бороться с ними самостоятельно. При этом рассуждают так — если уже есть избыток жидкости, соответственно, надо уменьшить ее дальнейшее поступление в организм. И начинают ограничивать себя в питье.
Причем даже при сильной жажде! Делать этого категорически нельзя! Ведь у большинства женщин наряду с отеками имеется скрытое обезвоживание организма, крайне опасное и для мамы, и для малыша. Но что вдвойне обидно — если перестать пить, отеки никуда не денутся.
Испугавшийся жажды организм со страху начнет еще сильнее запасать жидкость в своих тканях, отчего отеки лишь усилятся. Так что пить нужно не менее 1, 5 литра чистой воды вдень, не считая супа. А также есть богатые водой фрукты и овощи. А вот газировку, чай и кофе, как напитки, провоцирующие обезвоживание, следует исключить.
Как и любую соленую пищу, которая способствует задержке жидкости. Сладости, вызывающие чрезмерную жажду, не говоря о лишнем весе, тоже лучше ограничивать до минимума. И еще. Задержанию жидкости благоприятствует не только соль, но и мясные продукты. Поэтому лучше сделать упор на молочно-растительную пищу (особенно творог). Но полностью исключать белок не стоит, это вредно для малыша.
Что касается приема мочегонных препаратов — к ним можно обращаться, но делать это только после рекомендации врача, но никак не самостоятельно.
Иначе можно сильно навредить малышу. Например, принимать при гестозе мочегонные препараты категорически запрещается.Отеки, действительно, могут свидетельствовать о развитии гестоза, поэтому акушеры их опасаются. Чтобы не проглядеть гестоз, необязательно ждать появления сильных отеков и белка в моче. При подозрении на это осложнение, например, при резком скачке веса или давления у будущей мамы, врач обязательно должен дать ей направление на биохимию крови. Даже незначительная нехватка белка (гипопротеинемия) в крови может указывать на гестоз. А избыток белка, кстати, говорит о сгущении крови вследствие обезвоживания организма.
Кстати, важно не только общее содержание белка, но и соотношение его фракций. Поэтому обязательно надо узнать уровень АЛТ, ACT и ЩФ (щелочной фосфатазы).
При тяжелом гестозе эти ферменты не просто выше нормы, но и постоянно растут.Чтобы выяснить, есть скрытые отеки или нет, беременную женщину просят в домашних условиях провести исследование диуреза.
Женщина должна в течение суток измерять количество выпитой жидкости (включая супы) и количество выделенной мочи. В норме должно выделяться три четверти выпитого. Остальная влага выходит в виде пота, а также при дыхании. Оптимально считать диурез в течение 3-х суток подряд. Если выделяемой жидкости больше 3/4, значит, есть скрытые отеки.
Что можно делать, чтобы избавиться от отеков:
Больше двигаться, но меньше стоять. В конце дня полезно полежать с поднятыми вверх ногами. Спать на левом боку. Это положение оптимально для работы почек и способствует улучшению прохождения мочи по мочевым путям. Каждое утро делать зарядку. Делать ванночки для ног с морской солью и массаж ступней жесткой мочалкой. Избегать пребывания на жаре. При согласовании с доктором принимать мочегонные отвары трав и чаи. Носить специальное противоотечное белье — колготы или чулки. При быстром наборе веса устраивать разгрузочные дни — яблочные, кефирные, творожные.