НЕВРОЗ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ

Опубликовано: 01.09.2018

видео НЕВРОЗ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ

НЕВРОЗ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ (ОКР)

НЕВРОЗ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ — это психическое заболевание или нет?

Невроз навязчивых состояний (имеет еще одно определение — обсессивно-компульсивное расстройство) – это определенное состояние, характеризующееся высокой тревожностью. Человек постоянно напряжен, тревожащие мысли возвращаются вновь и вновь, провоцируя, в свою очередь, на непроизвольные действия, которые невозможно контролировать. Спецификой данной болезни выступает наличие критичного восприятия пациентом собственного положения. Иными словами, он сохраняет способность наблюдать себя словно со стороны.


Невроз навязчивых состояний .

Невроз навязчивых состояний проявлен у 2,5% людей, независимо от половой принадлежности. Но мужчины чаще впадают в это состояние в подростковом возрасте, женщины – после 20-25 лет. При высокой планке развития интеллекта эта опасность возрастает в полтора раза.


Боровских * Неврозы навязчивых состояний

Различают три формы невроза:

Однократная : симптомы длятся иногда годами, сохраняя одинаковый уровень проявления;

Реммитирующая: симптоматика нестабильна: то проявляется, то исчезает;

Прогрессирующая: признаки усиливаются, растут тревоги и страхи, со всеми сопутствующими иррациональными действиями.

Фактически в каждой форме болезни навязчивые мысли (обсессии) влекут к повторяющимся действиям (компульсиям). Однако в 20% невроз проявляется лишь преследующими мыслями.

НЕВРОЗ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ: причины

Есть несколько версий относительно причин, провоцирующих это заболевание.

Биологические причины

Генетическая обусловленность. Примерно у половины пациентов среди близкой родни выявлены случаи невроза навязчивых состояний.

1. Искажение химического состава клеток головного мозга;

2. Дефицит нейромедиатора – серотонина;

3. Органические трансформации в головном мозге. Искажения электропроводимости (экстрапирамидные признаки, выявляемые через ЭЭГ), патология КТ.

Психологические причины

Сильная психологическая травма или хронический стресс порой провоцируют невроз. Но обсессивно-компульсивное расстройство будет развиваться только при генетической предрасположенности к нему. Если ее нет, психика даст иную реакцию.

НЕВРОЗ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ: признаки болезни

Самое главное в неврозе навязчивых состояний – это преследующие мысли и действия.

Конечно, и у абсолютно здорового индивида бывают ситуации сильного напряжения и повышенной тревожности, когда он настойчиво возвращается к одной и той же теме и может при этом делать цикличные движения (беспрестанно ходить по комнате, теребить в руках мелкие вещи, крутить пуговицы, разравнивать скатерть и т.д.). Но тогда эти все движения вполне подчиняются сознательному контролю, а когда ситуация прояснится, это состояние исчезнет.

Во время невроза навязчивых состояний пациент понимает всю чуждость беспрестанно крутящихся в голове мыслей и бессмысленность движений, но обрести над собой контроль не в силах.

Сомнения и страхи.  Начало болезни – это всегда потеря уверенности в себе и в том, что человек все делает правильно. Пациент может по несколько раз возвращаться в дом, чтобы проверить, выключен ли утюг, пересчитывать одни и те же задачи или снова и снова читать созданный им текст.

Преследующие мысли. Обычно это эмоционально насыщенные воспоминания или фантазии. Более редко встречаются однотипные фразы, пение одних и тех же песен, мантр, стихов, просто на уровне риторики.

Фобии. Настойчиво преследующие больного страхи – важный признак невроза навязчивых состояний. К числу самых распространенных фобий относят:

мизофобию (страх испачкаться – и тогда больной постоянно моет руки, даже если кожа начинает стираться); канцерофобию (паника при мысли об онкологическом заболевании); социофобию и эритрофобию (страх перед массой людей, публичными выступлениями); агорафобию (боязнь широких пространств и людских масс: рынков, выставок, концертов, фестивалей и т. п. – проводимых на улице); клаустрофобию (страх маленьких ограниченных помещений); гипсофобию и акрофобию (боязнь высоты); ксенофобию (неприятие неизведанного).

Кроме того, пациент нередко переживает иррациональные страхи-желания : у края автодороги он может испытать искушение броситься под колеса автомобиля, на башне – броситься вниз, держа нож – причинить себе или близкому вред.

Настойчивый счёт. Пациент начинает пересчитывать все объекты, встречающиеся на пути: автобусы, дорожные знаки определенного типа, ложки и т. п.

Компульсии (непроизвольные повторяемые движения). Проявляются они в виде перебирания бусин, постукивания пальцами, стопами, снятия несуществующих пылинок. В число наиболее часто встречаемых компульсий входят:

онихофагия – обкусывание ногтей;

дерматилломания – расковыривание ран, выдавливание гнойников, сдирание кожи, если она отслаивается или имеет какие-то неровности;

трихотилломания – вырывание волос.

Лишенный адекватности перфекционизм. Пациент постоянно хочет, чтобы вещи висели аккуратно и ровно, книги – по цвету, чашки ручкой в одном и том же направлении и т. п. Это не просто желание навести порядок – переживание из-за «беспорядка» порой зашкаливает.

НЕВРОЗ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ: выявление и лечение

Выявление и лечение невроза навязчивых состояний – это дело врача-психиатра или психотерапевта. Диагностика всегда основывается на собранных сведениях, тестировании, разговорах с больным.

Но иногда диагностируют болезнь и с применением ЭЭГ, компьютерной или магнитно-резонансной томографии. Невроз такого типа во многом схож с шизофренией и бредовыми состояниями.

Корректная постановка диагноза в первой ситуации будет зависеть от хода протекания болезни, бред сам пациент расценивает как нечто истинное. При неврозе данного типа пациент сохраняет критичность.

Терапия невроза навязчивых состояний обычно проходит в домашней обстановке – это лечение медицинскими препаратами (транквилизаторами и антидепрессантами), кроме того, обычно рекомендуют курс психотерапии. В особо сложных случаях пациента госпитализируют в психоневрологический диспансер.

Своевременность диагностики – залог успешного лечения , потому что при реммитирующей или прогрессивной разновидности болезни состояние усугубится, что повлечет нарушения трудовых и социальных отношений.

НЕВРОЗ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ: как избавиться самостоятельно

Да, избавиться от невроза навязчивых состояний – это возможно. Однако для этого нужно обладать навыками самоконтроля, сильной волей – чтобы перестать производить повторяющиеся движения и остановить поток настойчивых мыслей.

Что нужно сделать, что вылечить самостоятельно невроз навязчивых состояний?

Много читать на тему этого заболевания. Чем больше понимание природы и специфики болезни, тем шире ваш арсенал. Ищите книги и материалы в сети – это поможет вам узнать врага в лицо.

Освоить техники расслабления . Это могут быть занятия йогой, медитации, регулирование дыхания. Все это снижает интенсивность выражения болезни, за счет того, что уменьшаются тревога и желание все контролировать.

Больше общаться. Если вы погрузитесь в проблему, будет только хуже: начнет сужаться угол зрения на многие вещи, вы замкнетесь, обретете комплексы.

Пробовать усиливать интенсивность признаков невроза. Если вы непрестанно перекладываете вещи на столе (примерно 6-7 раз), отметьте это движение и сделайте не менее 15-20 таких действий, а лучше еще больше. Вы устанете, напряжение спадет, вам надоест это делать. Таким образом бессмысленный ритуал станет уходить из вашей жизни.

Развивать умение переключаться. Когда возникает тревога по поводу оставленного включенным утюга, немедленно надо думать о чем-то другом. Изучайте трещинки на асфальте, считайте количество карманов в наряде прохожего, придумайте что-то еще.

Цветотерапия – тоже хорошее средство лечения невроза. Есть сочетания цветов, возбуждающих нервную систему (красный, сиреневый), есть те, что способствуют расслаблению. Ко вторым относят синий и фиолетовый. Зеленый и желтый делают человека активнее, поднимают настроение. Вот почему так важно правильно оформить комнату невротика, продумать интерьер (лучше в оранжевых и зеленых тонах), позаботиться об отсутствии невольных провокаций.

Метод гармонизации В. Леви. Он заключается в том, что перед расслаблением должно быть сильнейшее напряжение, которое человек должен буквально вытолкнуть из себя. Как это можно сделать? Танцами, в тренажерном зале. Если вы злитесь – дайте себе на это разрешение и еще больше усильте проявления злости (экологично для окружающих): можно разбить кулаком доску, покричать в пустынной местности, бросить подушку об пол. Действуйте на пределе физических сил. Это даст импульс к выходу напряжения, а потом поднимет настроение, снизит тревожность. Да, эффект будет временным, но это облегчит ваше состояние.

Принимаем решение. Чтобы человек не изнемогал под десятками разных навязчивых вариантов решения проблемы, которые непрестанно крутятся в голове, можно структурировать их. Лист бумаги делим на три колонки. В первой пишем, что предстоит без попыток решения проблемы, дальше – примеры разрешения таких же проблем, и еще дальше – стратегию нового поведения. Знаете, что чаще всего заставляет человека принять свой невроз? Страх поражения.

Засыпание по методике Н. Амосова. Если в ходе болезни вас преследует бессонница, можно применить эффективный метод засыпания: лягте удобно и максимально расслабьтесь. Вначале стоит расслабить лицевые мышцы, потому что именно они отражают наше эмоциональное состояние. Затем расслабляем все прочие мышцы сверху вниз. Расслабившись, начинаем следить за тем, чтобы дыхание оставалось ровным и глубоким.

Если очень стараться и постоянно отслеживать свои состояния и мысли, симптоматика болезни снизится по интенсивности, а потом и вовсе может исчезнуть. Но если этого не случилось, то не тяните – записывайтесь на прием к специалисту – этим вы сохраните себе здоровье и качество жизни. Просто действуйте .

НЕВРОЗ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ: помощь близких

Кто угодно из числа близких и любимых людей может заболеть неврозом навязчивых состояний. Можно заметить в поведении нечто странное: к примеру, желание разложить на столе все вилки и ножи, а потом сложить их на место. Это и есть расстройство. Отношение окружающих очень значимо для такого пациента. Что делать близким, если у какого-то члена семьи выявлено заболевание?

Не отождествлять поведение с характером и свойствами личности. Это просто невроз, и человек пока не может с ним справиться; Использовать юмор. Мягкая и действительно смешная шутка поможет пациенту отстраниться от своей болезни; Продолжать открыто и позитивно общаться. Критика здесь неуместна – невротик не в силах справиться с симптоматикой; Выходить из ритуалов. Не поддерживать выполнение бессмысленных действий. Когда у навязчивостей нет подпитки, они затухают сами.

Так или иначе, невроз навязчивых состояний есть у каждого. И до тех пор, пока какое-то повторяющееся поведение никому не мешает, с ним можно мириться. Нет ничего опасного в том, что в автобусе вы садитесь только за водителем. Или в столовой предпочитаете одно и то же место или тарелки с одним и тем же узором.

НЕВРОЗ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ: как предупредить

Множество стрессогенных факторов воздействует не просто на нашу психику, но и на организм целиком. Даже если выявлена невропатия ног, рекомендуют седативные средства и антидепрессанты, потому что в числе причин этой болезни — психическое перенапряжение. Что делать для профилактики нежелательных психогенных проявлений?

Иметь увлекающее вас занятие – хобби;

Придерживаться правильной традиции питания;

Отказаться от вредных привычек;

Своевременно разрешать конфликты, снижать возможность стрессов;

Контролировать собственные эмоции;

Психологически грамотно выплескивать негативные эмоции;

Придерживаться ежедневного плана;

Не принимать все близко к сердцу и уметь расслабляться;

Обеспечивать себе постоянную физическую активность;

Закаляться.

Очень часто вопрос о том, как вылечить невроз, остается актуальным надолго, и тогда важно при первых же симптомах предпринять конкретные действия: совершенствовать навыки самоконтроля, обращаться к психотерапевту. А иногда нужно просто взять тайм-аут и изменить режим дня.

Не стоит доводить дело до антидепрессантов, но они совершенно необходимы на глубокой стадии болезни. Будьте уважительны к себе и своему состоянию!

НЕВРОЗ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ У ДЕТЕЙ

Невроз навязчивых состояний у детей – это довольно распространенная проблема. Обычно источником детских неврозов являются два: это взаимоотношения с родителями и школьная обстановка. Затем следуют чрезмерные нагрузки, потоки информации, шум. Но самый важный фактор риска – это семья. Любые психотравмы, крики и ругань родителей, развод, настойчивое требование соответствовать ожиданиям – это сильные травмирующие обстоятельства, с которыми детская психика справляется, как умеет. И нередко у детей проявляются компульсивные движения или возникают преследующие мысли.

НЕВРОЗ У ДЕТЕЙ – как проявляется

Через обкусывание ногтей;

Щёлканье пальцами;

Резкие повороты головой;

Подергивания губы;

Причмокивания;

Кручение пуговиц;

Покусывания губы;

В манере обходить объекты лишь с одной стороны – с правой или только с левой и др.

На самом деле, таких симптомов может быть огромное количество – потому что их проявление у каждого ребенка уникально. Самое основное – то, что они навязчиво и часто повторяются, фактически каждую минуту. Иногда это ведет к травмам – течет кровь из-под ногтей, прокусывается губа, все пуговицы срываются с одежды и т. д. Поэтому при первых же тревожащих признаках нужно присмотреться к ребенку, вывести его на разговор, использовать методы арт-терапии, столь любимые многими детьми.

Признаки невроза могут проявляться при частых истериках (которые не были замечены до этого), сбоях в режиме сна, потере аппетита, капризах, раздражительности, отсутствии внимания и работоспособности. Поэтому терапию надо применять немедленно, после выявления первых симптомов.

НЕВРОЗ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ У ДЕТЕЙ – можно ли лечить народными способами

Да, это вполне допустимо, только важно делать это корректно, после консультации с психологом или психотерапевтом , и это дает хорошие результаты.

Настой овсяных зерен. Полкилограмма зерен промыть под холодной струей, залить литром холодной воды и поставить на огонь до состояния полуготовности. Процедить, добавить чайную ложку меда. Пусть ребенок пьет по стакану ежедневно.

Отвары из корня валерианы, пустырника, трёхцветной фиалки, боярышника, мелиссы, мяты, календулы.

Мед , разбавленный водой, до отхода ко сну: столовую ложку на стакан воды остывшей кипяченой воды.

Ванны с травами : лавандой, мятой; либо с морской солью.

Танцы : не стесняйтесь танцевать вместе с ребенком. Негатив хорошо снимается физическими движениями. А заодно вы показываете ребенку, как можно самому справляться с плохим настроением.

Летом — бег или ходьба босиком.

Добрые сказки на ночь : вы можете придумывать их сами или читать книжку до отхода ко сну.

Рисование . Пусть у вашего ребенка всегда будут под рукой краски, мелки, фломастеры, карандаши.

Создание праздника из обычного дня : приготовьте вместе что-то вкусное, посмотрите фильм, поиграйте.

НЕВРОЗ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ У ДЕТЕЙ – поведение родителей

Но очень важно и то, как мы, взрослые, ведем себя, как справляемся сами со своим плохим настроением как позволяем себе разряжаться – дети бессознательно впитывают эти модели. Вот почему и родителям важно работать над собой.

Невроз навязчивых состояний – это беда. Особенно, если он возникает у детей. Но она свидетельствует о том, что в семье не все хорошо, а значит, если взрослые не изменят стратегии своего поведения, то болезнь останется. Как себя вести?

Не порицать и не осуждать за то, что ребенок грызет ногти и делает что-то постоянно и настойчиво (компульсивные движения);

Когда это началось, спросить, о чем он думает, что его сейчас заботит;

Проводить с ним много времени;

Попытаться устранить причину;

Ограничить присутствие компьютерных игр и телепередач, но мягко, путем переговоров.

Причины невроза навязчивых состояний у взрослых и детей лежат в психоэмоциональной области. Если совсем не справляетесь, идите к психологу. Ведь самое важное – счастливое детство, без травм, тревоги и лишних страхов. Станьте партнером своему ребенку! И пусть в вашей семье царит гармония!

Реклама

rss